jueves, 25 de junio de 2015

ADIÓS MARATÓN ANETO......ADIOS TRAIL VALLE TENA 4K

Ya he mandado emails a los organizadores de ambas carreras, Maratón Aneto (en realidad se llama Maratón Las Tucas) que se celebra el 25 de julio y a los del Trail Valle Tena, el 30 de agosto, para anular las inscripciones.

La razón es que hasta el día 18 de junio he estado con mucho dolor al andar, de hecho cojeaba. No podía subir ni bajar escaleras y el trayecto desde la villavesa (autobús) hasta el trabajo andando ha sido toda una odisea. Hoy día 23 puedo decir que al fin ando normal, con molestias y en algún momento dolor pero es otra cosa. Edito de nuevo, hoy es día 26....el 24 me emocioné y vine al trabajo andando y subí y bajé escaleras, estoy de nuevo cojo

Para el 30 de agosto espero ya estar corriendo, pero una cosa es haber empezado a correr y otra correr 44 kilómetros por el pirineo con 3.300 metros de desnivel positivo....para eso no llego. Mi comodín de la inconsciencia lo gasté en Leitza.

La rodilla todavía tiene una buena inflamación visible a simple vista en el lateral derecho. Parece que es la famosa cintilla ileotibial o tensor de la fascia lata, todavía falta por ver si se ha formado algún ganglio o no. Ahora mismo os podría dar una clase magistral sobre esta lesión, como se origina, como se previene y las opciones de curación. Sé que ansiáis una clase magistral pero lo dejo para otro momento.

El diagnóstico, tratamiento y plazos no me los he puesto yo. En estas semanas he estado en tres fisios y un traumatólogo. Lo de visitar tres fisios fue casualidad, empecé a llamar a los más recomendados pero no me daban hasta cita hasta dentro de 2-3 semanas. El tema es que se reservé alguna de esas citas pero necesitaba que me mirara algún fisio de manera urgente.

Los peligros de esta lesión son dos.....el primero que si no se cura bien es fácil recaer.....y el segundo que casi es consecuencia del primero que se puede llegar a cronificar. Palabras que suenan muy mal y que voy a evitar a toda costa que se relacionen conmigo.

Así que teniendo claro que lo que quiero es recuperarme muy bien de la lesión, me lo voy a tomar con calma. No quiero tener el agobio de estar todo el verano pensando que tengo que estar bien para el 30 de agosto.

Primero poder andar bien, sin dolor..... luego empieza un largo trabajo de recuperación. Tengo la suerte de que sea verano, lo que significa piscina y tener a mano el gimnasio de la piscina,. Tocará hacer bici, elíptica y muchos ejercicios de pierna, abdominales, glúteos....me voy a poner macizo señora !!!!Allí a lo lejos hay un día que empiezo a correr...poquito y en llano. Y más allá hay un día que vuelvo a la montaña con mucho miedo, ese día todavía está muy lejos.

Es curioso, porque de momento no tengo ganas de correr. Si, lo habéis leído bien. Imagino que como me he visto cojo hasta hace dos días mi cabeza no va más allá. Otra cosa será cuando ya esté bien, sin dolor, haciendo bici y sintiéndome fuerte......

Los organizadores de Tena muy majos y cercanos. Me enviaron un email cariñoso diciendo que lo sentían mucho y que con el justificante médico me devolvían el dinero. Los de Aneto al no haber contratado el seguro de anulación no me devuelven ni un euro, correctos.

La verdad es que como nunca antes había estado lesionado, más allá de alguna sobrecarga con cura de una semana, nunca me he planteado contratar un seguro de anulación, ahora lo haré.

En teoría tenemos un apartamento en Cerler para toda la familia para cuatro días. Por una parte tengo mono de volver a ver esas montañas aunque sea de lejos y por otra si no estoy muy recuperado no podré ni dar un buen paseo con la familia con Aitor (18 kilos) en la mochila, e ir a Cerler para no pasear.....no sé.

Yo como reto cercano tengo el día 6 de Julio (fiestas San Fermín).....un Ultra de no menos de 12 horas. Es básica la hidratación contínua y la alimentación.

Pasad un feliz verano, corred, disfrutad del sol, de la familia....

Suerte a todos los que tenéis carreras que sois muchos.

jueves, 4 de junio de 2015

LEITZA 2015 - III EH MENDI ERRONKA


Pero una cosa es decirlo y otra ver que el dolor en la rodilla aparece en el kilómetro 7....con 58 kilómetros por delante, bueno en realidad 60.

Vaya cara más rara tengo en esta foto.
Aritz al fondo 
El despertador estaba puesto para las 5:10 pero no llega a sonar. Como esperaba no he dormido bien y a las 5 levanto el culo. A las seis había quedado con Robert y nos vamos camino de Leitza. El día promete porque por el camino el amanecer es precioso.

Aparcamos, cogemos el dorsal y empezamos a saludar caras amigas....Aritz, Edorta, Félix, Luis, Javi Oteiza, Jon, Miguel Ángel, Fernando...y algunos más que seguro me dejo. Cada uno con sus espectativas, miedos, esperanzas pero todos con brillo en la mirada por la ilusión de estar ahí. 
Salida, esto empieza....a ver cómo acaba.



El año pasado todos nos quejamos de un tapón a la salida de Leitza y que nos tuvo a todos parados. Este año se da una vuelta por el polígono y se sube por una carretera hasta dar con un camino.



Alegre charleta con Félix !!
Acierto total de la organización, nos sirve para soltar las piernas y nos quitamos el tapón. Voy con Félix y Aritz hablando tan agusto. La mañana espectacular. Al rato se pone a nuestro par Iker Karrera (vencedor del año pasado), aprovecho para preguntarle si había conseguido dormir al niño porque antes lo había visto pasear con el cochecito por Leitza...hablamos durante unos 20 segundos que seguimos su ritmo o él al nuestro más bien.


 Al poco nos pasa Miguel Ángel y me pregunta cómo va la rodilla....pues la verdad que ni me acordaba de ella !! Se apuró un poco de recordarme el tema pero daba igual, si no dolía se me olvidaría y si dolía.... Empiezo a recordar senderos que el año pasado eran un auténtico barrizal, que metías el pie y costaba sacarlo y este año pin pan en unos segundos ventilado.


Comienza la primera bajada del día....y de repente. No puede ser !! Coño, noto algo en la rodilla !!Miro el reloj...km 7...ostia, demasiado pronto, no puede ser.... De momento no es un dolor punzante y me permite seguir a buen ritmo, pero sé perfectamente lo que viene por delante. Creía que la rodilla iba a aguantar más después de 10 días de reposo.


Por esta zona empezó a molestar la rodilla, muy pronto!!
Me acuerdo de lo que escribí y lo que sentí al escribirlo y ahora llegaba el momento de cumplir, esa parte de la que siempre se olvidan nuestros políticos, ¿verdad?


Cerca de Betelu me animan ¡¡ Vamos Jero !! imagino que al ver mi cara de sorpresa me dice "soy hermano de Tere". Tere es una compañera de trabajo que vive en Betelu y le ha pasado mi dorsal a toooda su familia y amistades para que me animen.

Hay que conocer a Tere, todo alegría y simpatía y su familia es igual. Antes de Gaintza hay una subida que parece Zegama, repleta de público animando y un poco más tarde Maria y Nere animando !! Así ya se puede me dice Félix !! Pues si la verdad. Llegamos al avituallamiento de Gaintza en 2h20, por delante Irumugarrieta.... 

Allí más caras conocidas, un chico que estudió en cole y no recuerdo su nombre (mil perdones) y otro que me dijo venga Jero que este año si que lo consigues que ya directamente no cai en ese momento quien era. 

Irumugarrieta, gracias Jorge !! Por la foto y los ánimos!!
Salimos y comienza el kilómetro vertical, nombre que define perfectamente la subida. Voy bien, seguimos de charla los tres. Al rato pasamos a Edorta, lleva tres semanas parado y como yo no sabe si aguantará o no. Nos animamos mutuamente y palante. Al rato veo como Félix y Aritz se me van, será el km 19 y comienza mi aventura en solitario.

Que diferente a la subida del año pasado, este año sin barro !! subí más o menos bien hasta que a falta de medio kilómetro para la cima en una de esas veces que subes la pierna para subir una roca se me queda completamente agarrotado la parte posterior del muslo derecho, creo que es el músculo biceps femoral.

Me tengo que parar a un lado para dejar pasar a la gente e intentar estirar un poco la pierna. Se "desengancha" el músculo y sigo. A las cinco minutos  ocurre lo mismo y vuelta a parar y a estirar. Así dos o tres veces más, menos mal que ya queda poco. La rodilla no ha molestado

Cuando ya se ve la cima a lo lejos y se afronta el último repecho el viento me trae una voz conocida animando a la gente..... Jorge !!!! No dudo de que en breve reconocerá mi cebolleta y oiré mi nombre...Al minuto oigo un vamos Jerooo !!!!! Y ya los ánimos no cesaron hasta que llegué a su lado. Hay que estar ahí para saber la ilusión y el ánimo que producen ver a una cara amiga en ese momento.

Comienza en descenso.....para el que no conozca Irumugarritea el descenso el primer kilómetro es peor que la subida, todo entre rocas en las que hay que ir saltando o metiendo el pie con cuidado y ahi se acabó mi carrera como tal, como algo deportivo y comenzó otra cosa. Al intentar bajar descubrí un dolor inmenso en la rodilla pero encima en los primeros tramos se juntó con la contractura del muslo, vamos un circo...Me adelantan por la izquierda, por la derecha y alguno casi por encima. El dolor es muy fuerte. Se acaba la zona de piedras y llega una zona bonita y corrible pero....corro unos segundos y tengo que parar. Decido tomar un Ibuprofeno, en parte con miedo porque igual espero demasiado.

Al rato llego al avituallamiento del km 24,5. Cuando llegué aquí el año pasado ya supe que no pasaría el corte en el siguiente. Aquí este año iba muy bien de tiempo pero llegué ko. Al llegar veo a dos de la Cruz Roja dando algo en las piernas de varios corredores y me acerco. Me ponen una crema por todo el muslo y el lateral por donde va la fascia lata. Voy al avi, como y bebo un poco y sigo.

Es un momento raro. Es posible que sea uno de los momentos que más dolor pasé del día y por otra parte siento emoción e ilusión porque me acerco al punto donde el año pasado acabó mi carrera. Es en bajada y a partir de ahora cualquier bajada significa dolor. Es una pena porque subiendo nadie corre pero bajando todo el mundo a un ritmo u otro corre. 

Mi mantra del día....1,2,3,4 y saco un dedo...1,2,3,4 saco otro dedo...así intento sacar los diez dedos de la mano. Hay zonas de bastante pendiente cuesta abajo llenas de raices y piedras que tengo que bajar como los chiquillos. 

Y llego a Albi, punto de corte. Son las 12:40. El año pasado a las 13:05 acabó mi carrera. Este año se puede pasar hasta las 13:45. Hay gente animando aunque nadie conocido. Paso y levanto los brazos al aire con un vamossss !!!


Se acaba la cuesta abajo y toca subir. Gracias a dios cuando toca subir andando no me duele así que intento coger un buen ritmo. Mi gran pena e impotencia de este día es que me noté con unas fuerzas espectaculares. En ningún momento del día me sentí cansado o flojo. Los últimos metros de la subida a Archueta (Aralar) se me hacen duros, por última vez se me contractura el muslo y cuando hay que subir la pierna para "escalar" piedras la rodilla dice no.

Bajada empinada y avitullamiento de Aralar donde están Eneko e Irene.



Beber, comer y un poco de charleta. Eneko me dice que Félix está a un cuarto de hora, que igual lo pillo...espero no pillarlo porque no creo que yo vaya a más y si lo pillo es que él ha ido a menos.



Ambientazo en Aralar !!



El día es espectacular, en mi único fallo logístico he olvidado la gorra ,-). Normal que el domingo alguien me dijera en una comunión lo moreno que estaba..... Salgo y toca bajar, esta parte del recorrido la hice tres semanas antes en Tres Ermitas. Duele ver cómo fui hace apenas 20 días y como voy ahora.  La bajadas se hacen eternas. Al entrar en Valle Ata se toma un sendero hacia la derecha. Esta parte del recorrido es nueva para mi. Una pequeña subida y luego una bajaba muy pronunciada y preciosa hacia Lekunberri.


Sigo con mi mantra, 1,2,3,4...¿Me pregunto a mi mismo porque sigo así?, ¿merece la pena? Me respondo que los humanos tenemos una gran tendencia a hacer cosas que en principio no tienen un gran sentido....subir montañas para luego bajar a veces arriesgando la vida...¿para? Cada uno encuentra sus motivaciones y razones.

Suerte en la Camille !!
 En una zona llana se pone a mi lado otro corredor. Se queja de que es una carrera donde se puede correr mucho...me hace gracia el comentario. Le contesto es que es una carrera. Me pregunta por el tiempo que quiero hacer. Le digo que no sé. ¿Pero tendrás algún tiempo en la cabeza?, me vuelve a preguntar....Le digo que me duele la rodilla y que no sé lo que tardaré.....Pero si que tenía un tiempo en la cabeza si no hubiera dolido la rodilla....sobre las 10 h....pero me lo callo. Me pregunta...Y si te duele la rodilla, ¿Por qué corres?... Llegamos a una zona llana, Lekunberri debe estar a poco y corro.

Estoy de subidón, a pesar de los pesares son las 15:20. El año pasado aquí el corte era a las 16 y este año a las 16:30. Justo antes del avituallamiento está Jorge !!, un abrazo y una foto juntos para el recuerdo.

Me pregunta si voy a llegar y le contesto que sin ninguna duda !!En este punto dan un plato de pasta al que quiera y hay sillas y mesas....que tentador...pero tengo el convencimiento de que si me siento igual no me levanto, igual la rodilla se enfría y no hay forma de arrancar. Tomo un sándwich de jamón que llevaba, mando el segundo guasap del día a mi mujer...."Llego a Leitza" y salgo con la moral por las nubes.

Echo a correr y a los metros tres voluntarias de la carrera que me animan con mi nombre. Somos las amigas de Tere !!! Me paro, unos besos y sigo con el subidón. Hago un tramo bastante largo corriendo, incluso pillo a algún corredor, noticia !! Sé que queda la última subida del día y...la bajada.

Subiendo voy bien, se va entre árboles con una maravillosa sombra, menos mal !! Poco a poco llego al avituallamiento del kilómetro 53,5. Me dicen algo curioso que ya me había dicho antes algún corredor.....no son 65 km sino que son más bien 67. Detrás se ve la última cima y la verdad que impresiona, pero es la última. Mi cabeza no está en la última subida sino en la última bajada.


Con calma llegamos y tenemos unas vistas espectaculares. veo delante de mi unas grandes explanadas, con buen camino rodeado de hierba dónde el cuerpo te pide correr y disfrutar. Lo intento pero solo aguanto unos segundos, el dolor es fuerte. Intento hacer como si tuviera muletas con os bastones para apoyar lo menos posible el pie. Me pasan muchos corredores que en pocos segundos me sacan cien, doscientos, trescientos metros...... Me desespero por el día tan bueno que tenemos, por ese paisaje tan espectacular, por esas fuerzas que siento que tengo y que sin embargo no puedo utilizar. Decido tomar un segundo y último ibuprofeno, sabiendo ya que el efecto es mínimo. 

En el kilómetro 63 mando un msg a mi familia, que todavía me queda un trozo porque me confirman que quedan todavía unos 4 kilómetros.....que putada !!! A veces corro, a veces ando, a veces cojeo....eso si, el paisaje increíble. Me prometo a mi mismo que algún día volveré a esos mismos caminos a correr....

Y justo antes de la última bajada que lleva a Leitza oigo....Vamos Jero !!!! Tere con parte de la familia en una pequeña colina disfrutando de la tarde y animando a los corredores. Qué alegría verla. Venga Jero que ya está todo hecho. La verdad que si, voy a llegar. Sé que todavía quedan unos minutos de sufrimiento pero me espera esa calle de Leitza repleta de gente, con mi familia.

La última bajada penosa. Me van pasando corredores y siento envidia. Una zona la tengo que bajar como si estuviera en unas escaleras.....pasa un corredor...pin, pan un par de apoyos y en diez segundos ya no le veo....yo ahí sigo.¿ Sabéis el dicho, cuesta abajo hasta la mierda corre? Pues no es cierto....

Ya tengo al lado los tejados de las primeras casas de Leitza, la pendiente se suaviza y echo a correr, quiero llegar corriendo. Piso asfalto, ya estoy........uno del pueblo me dice que me queda lo peor, la subida final. Me rio, no sabe que para los corredores esa subida final en realidad es una escalera mecánica que nos lleva al cielo. Damos una curva y.....por fin veo las vallas y la subida....sigo corriendo y no recuerdo ningún tipo de esfuerzo.

Busco a mi mujer y mis hijos, de momento no los encuentro. Al rato veo una figura menuda que viene hacia mi como un cohete por mitad de la calle, es mi hijo Aitor !! Papá apas, me dice (aupas). Le digo que no puedo, que me tiene que dar la manita y correr conmigo. Echamos a correr, porque yo quiero llegar corriendo.Al poco veo a mi mujer, a mi hija Nora y a mi sobrina Izar, ellas no se animan a salir y llegar conmigo, que penita !!

Corro junto a mi hijo por esa calle en la que el año pasado pasé horas viendo llegar corredores animándoles. Alegría, rabia, emoción.....el dolor se ha quedado abajo de la cuesta. Que momento más bonito, gracias Leitza por una llegada así, por una carrera tan bonita y tan bien organizada, con un pueblo y un valle entero volcado con la carrera.

Llegada en 10:54, beso a mi hijo.......no me lo creo. Me cuesta creer que ha llegado el momento de reposar en una silla, no tengo que cojear más, se acabó.
Esta foto me la llevaré a la residencia de ancianos cuando me lleven mis hijos
Es amor de padre, pero este hijo con las energías que tiene promete
Un gran beso a mi mujer....si estoy ahi es gracias a ella. Y quién sino iba a estar también en la meta...Jorge !! Que grande, que pasión por la montaña. Bendito el día que nos junto el año pasado a Félix, Jorge, Eneko y yo en el marcha del Valle de Ollo.

Pero todavía faltaba algo.......el año pasado acompañé a Félix y Juanjo cuando llegaron a tomar el "arroz de la victoria" que dan a todos los que llegan. Me invitaron a coger un plato de arroz con ellos pero dije que no, ese plato hay que ganarlo. El arroz es uno de mis platos favoritos y os juro que tenía una pinta impresionante.
Ese ratico lo recordaré siempre !! Luis, Félix y yo !!

En la mesa están Félix y Luis, la mejor compañía para compartir el arroz junto con una cerveza. Todo sabe a gloria, el arroz rico y la cerveza mejor. Los tres felices.
Nos despedimos, salgo de la zona de corredores. Antes de salir se me acerca alguien de la organización y me da la enhorabuena. El año pasado les cayeron algunos palos por los tiempos de corte.

Todos nos equivocamos y solo los buenos saben reconocerlo y ponen solución. Bravo por ellos !!Mi idea era animar a los que faltaban por llegar, quería ver llegar a Roberto sobretodo. Sabía que llegaba porque había visto un guasap que justo pero que había pasado todos los cortes. Pasamos por una zona donde unos 8 fisios están dando masajes y cuidados a los corredores. Mi mujer me anima a que me espere y que me vean.

Que placer estar tumbado recibiendo un masaje....
Creo que ha llegado el momento de cumplir con mi promesa de cuidar un poco más mi cuerpo y decido ponerme a la cola. Me toca un chico muy majo....me doy cuenta de que estoy ahí sin ni siguiera haber pasado por las duchas con algo de barro por las piernas. Me pone hielo en la rodilla y me hace un pequeño chequeo. Ya más relajado me acuerdo de Gorka Rípodas, que me entrenó el año pasado tan bien para Leitza y que al final no pude demostrar todo ese gran trabajo y paciencia que tuvo conmigo.


Le doy las gracias y vamos camino de casa de cuñada que vive en Leitza para darme una ducha...voy cojo perdido. Por primera vez mi mujer me ve andar y me dice que es para matarme. Le tengo que decir a mi familia que me espere, voy con la pierna toda rígida. Me pregunto como he podido llegar......hace unos minutos había recorrido kilómetros así y ahora casi me veo incapaz de llegar a la casa.

En la llegada alguien me ha dicho, ya está, ya te has quitado la espina del año pasado, ya está Leitza hecha....no hace falta volver. Y sin que yo dijera nada a mi mujer ella ha dicho...uy no sé yo. Cómo me conoce.

Me ha gustado y mucho la carrera.....¡¡ quiero volver a hacerla !!

Así como el año pasado tocó criticar a la organización por el error de los tiempos de corte este año todo ha ido perfecto. La señalización perfecta, no oí ni un solo comentario de de duda o pérdida. El avituallamientos perfectos . El público de 10, como dijimos Félix y yo...la Zegama navarra !! El recorrido muy bonito y completo.

Meteorológicamente fue un día perfecto. Soy consciente de que para pillar otro día así en Leitza deberán pasar al menos 15 años. He leído que hubo alguna lipotimia pero más bien lo pongo en el debe de los corredores.

Mi nota este año es un 10, con una pequeña nota o comentario de mejora......coño....si son 67 kilómetros pongamos 67 kilómetros, ¿no?

Si no me equivoco creo que todos los amigos o conocidos llegaron, increíble !!. Especial enhorabuena a Robert, como se lo ha currado este año y lo que ha peleado saliendo a correr a horas intempestivas con un hijo pequeño. A los compañeros del club de "La Dolorosa"...todos los compañeros que salían algo tocados.... Edorta, Carlos "cansamontañas", Aritz....y también incluyo aquí a Fernando Zaratiegui que unos días antes estaba en el hospital. Todos lucharon como titanes.

Por supuesto una gran felicitación a Félix, sufrió, tuvo calambres pero llegó, ya dije que era un valor seguro. ya tiene los puntos para intentar hacer el año que viene la carrera CCC (100 km )en Mont Blanc, suerte !! Yo me planto con la distancia ,-). Otro aplauso para Luis Jurado, la alegría de la huerta !!

No escuché a nadie decir que la había hecho "fácil", enhorabuena Antonio Soria, (otro que como Aritz corre Camille este próximo fin de semana), Javi Oteiza y Ion Ercilla (también llegó una chica que los acompañaba, con la misma sonrisa con la que salió), Miguel Ángel (blog otrolocoquecorre).

Daniel Aguirre
Elena Calvillo




Y por supuesto enhorabuena a los ganadores, curiosamente hace poco estuve comiendo en un restaurante de Alsasua y coincidí con un corredor que había corrido ese día la Zegama.....el ganador de Leitza !!
Y por supuesto el mayor aplauso al último en llegar, que se tiro 12h53 min ahí dándole.

Ahora toca reponerse, que va a costar tiempo. Han pasado cinco cinco días desde Leitza y sigo cojo, me duele al andar. Tengo que ir a trabajar en bus, subir escaleras en ascensor. Sabía que acabar Leitza tendría sus consecuencias. Pero bueno, lo volvería a hacer.

Gracias a todos !!!