jueves, 11 de noviembre de 2010

Nuevas Zapatillas....Asics Gel Cumulus...tienda Bikila....

Hacía ya tiempo que tenía penso seguir los consejos de mi prima Sol e ir a una tienda especializada para elegir unas zapatillas para el Maratón de Barcelona. Ahora mismo entreno con dos zapatillas ( asics gel nimbus 11 y new balance 1064) que están en la mitad de su vida y que para el maratón estarán casi sin amortiguación. Son dos de las mejores zapatillas que se podían encontrar por ahi cuando las compré.

Además ocurre que suelo tener problemas en los pies, tengo el dedo siguiente al dedo gordo más largo y siempre se me hacen ampollas, pierdo las uñas....ahi y en el arco del pie, lo cual siempre me ha mosqueado mucho porque he procurado comprar siempre las mejores zapatillas.

Cuando hablo de una tienda especializada no me refiero al Decathlon ni otras similares, sino una tienda que esté atendida por corredores reconocidos y ayer se me presentó esa oportunidad. Me tocaba viajar a Madrid por trabajo y como las reuniones cada vez se hacen más de vez en cuando y cuando toca se hacen más largas para aprovechar el tiempo me encontré que no podía volver en el tren del mediodía y que lo tenía que hacer en el tren de las 19:35 con casi toda la tarde libre.

Así que me fui a comer un gran bocata de calamares y para estar entretenido me compré la revista runners. Ojeando la revista vi el anuncio de las tiendas Bikila. Tienen en varias ciduades pero la sede central está en Madrid y está atendida por campeones de maratón y carreras de 100 km, asimismo patrocinan uno de los mejores equipos de atletismo nacionales. Así que nada, como ponía que tenían un horario contínuo me acerca a ver que tenían.

La impresión desde fuera es que es una tienda pequeñita, mi primera idea fue.....joder que pequeña y acabo de pagar 10 euros en taxi más otros diez de la vuelta pa na !!. Al entrar me preguntan que qué quiero, digo la palabra mágica..."zapatillas para correr" y me mandan abajo...y ahi todo cambia..........un espacio bastante amplio todo lleno de zapatillas.....me dije..."coño, esto es lo que buscaba yo jeje"....

Me atiende un tio super majo, me pregunta que tipo de pisada tengo.....se la digo pero aún asi me hace subirme a una máquina que analiza la pisada......me dice que soy nuetro con una muy pequeña pronación...osea que neutro. No he pagado nada por esa información y me acuerdo de los 80 euros que pague en un podologo para saber mi pisada, fui por mis problemas de ampollas y dedos de los pies....

Me hace una serie de preguntas y le comento mis molestias habituales en los pies....le comento las zapatillas que tengo y su talla......me saca dos pares de zapatillas.....y enseguida da con mi problema, apenas cinco minutos en la tienda...

Las ascis que tengo me están pequeñas, son un 42,5 cuando deberían ser como minimo un 43.....por eso lo de los dedos y las ampollas en el arco......se encoje el pie y el arco roza con una costura......pienso en todas mis uñas perdidas, ampollas, etc.... Pero ahi no acaba la cosa, me saca zapatillas del número 43(misma talla que mis otras zapatillas las new balance) y se da cuenta de un hecho.....tengo un pie mas largo que otro y todavia necesito un número más......

Me saca las New Balance 759, me están muy bien, me pregunta la superficie por la que corro y le digo que todo asfalto entonces me dice que esas no.......me saca unas Saucony y las asic Cumulus...las asics me estan como un guante. Le pregunto por las nuevas nimbus pero me dice que no merece la pena, que son más caras pero que no me van a aportar nada más.....solo las notaria si pesara mas de 80 kg que no es la cuestión.

Le hablo del maratón de Barcelona y el me habla de sus marcas, las de su hermano y del equipo que tienen, mientras hablo con el aparece un chico negro muy majete que me da la mano. El vendedor (lástima no le pregunté el nombre)me cuenta que es el ganador del maratón de madrid de hace cuatro años......creo que me dijo que con una marca de 2 h 16 minutos (creo)...alucino en colores...

Hablamos durante 10-15 minutos, me dice de lo importante que es dosificar. Me conto que a la gente que entrena les hace correr en el mes de enero la media de getafe con unas ordenes estrictas del paso por km......no para que vayan más rápido sino para que vayan más lento y se dosifiquen...

Con gran pena por mi parte nos despedimos aunque ahora ya sé que volveré a esa tienda, he entendido lo que es el concepto de personal especializado. No necesitas tener ningún master para recomendar las mejores zapatillas del mercado sin fijarse si son de tu talla o no .....eso es lo que me había pasado hasta ahora. Que conste me podía haber vendido las zapatillas que hubiera querido este tio......estoy seguro que si me recomienda unas de 150 las compro igual...pero no, las que compre costaron 105 euros...

Cuansdo subí a la parte de arriba a pagar me lleve dos pares de calcetines especiales de los que hablaré otro día porque merecen mención espeical aunque hay que probarlos primero. Un par tienen una sustancia especial que regenera el pie en el momento (eso habrá que verlo) y el otro par es de doble membrana y asi resbala una sobre la otra y no sobre el pie.....

Por cierto que me recomendo que para un maratón llevara unas zapatillas con ya varios cientos de km encima, no unas estrenadas hace 15 dias sino con dos meses mínimo.....

La tienda en cuestión es Bikila en Madrid, en la calle avenida donostierra nº2

Así que nada, tendré que jubilar las nimbus con gran pena porque todavía les quedaban muchos km por delante y el otro par las conservaré, de hecho es con el que pensaba correr y correre la Behobia.... Ya tenía mas que comprobado que las nimbus cuando corria mas de diez km (cuando se hinchan los pies de verdad) me dejaban los pies hechos un cromo.....claro que yo pensaba que era por culpa de mi pie no por culpa de la zapatilla.

Hoy estrenaré las nuevas zapatillas y ya contare otro día que tal están.....esta mañana cuando venía al trabajo pensaba...¿y si son demasiado grandes? jeje

lunes, 8 de noviembre de 2010

Semana Horribilis y programación MARATÓN

Bueno, parafraseando a la reina de inglaterra esta ha sido mi semana horribilis en cuanto a deporte. El viernes salí a correr al mediodía en principio con todo a favor, un día precioso, no iba en ayunas  y tenía unas ganas tremendas.... Ya desde la primera zancada noté que mis piernas no eran de la misma opinión y que iba a ser una salida complicada, lejos de mejorar los primeros km fueron un calvario pero me dije a mi mismo que haría como fuera los 12 km programados.....

Cuando llevaba 6 km la cosa había mejorado algo, ya volvía de camino a casa.......pero en el km se apago el pulsomtero por falta de batería y mi cabeza debió pensar que era mejor parar. Luché contra esa idea medio km pero al final pare......y eso que aún me quedaba dos largos km andando hasta casa.

Intenté ponerme a correr de nuevo pero nada, dos minutos más tarde me volvía a parar.....lo intenté una vez más pero no había forma. Irónico, me estaba planteando correr un maratón y era totalmente incapaz de correr dos km aunque fuera a trote cochinero....me invadio una gran sensación de derrota.

Ayer domingo las sensaciones volvieron a ser malas pero conseguí correr 13 km, lejos de los 15 km programados con alguna cuesta. Tal vez tenga las piernas cansadas, no sé....pero es una pena pq el próximo domingo tengo mi gran cita del año, la Behobia-San Sebastian de 20 km. Este año estamos 20 mil inscritas y corro con un montón de amigos y otros más que se suman a una gran comida en una sociedad de Donosti.

Para mi no hay peor ni mas exigente rival que yo mismo y despúes de este año corriendo sin parar esperaba bajar tres minutos la marca del año pasado. Pero estará la cosa muy dificil, me noto las piernas como si fueran de madera, totalmente agarrotadas, a ver si esta semana de casi descanso mejora algo el tema.

Es increible esta carrera, los 20 km están llenos de gente aplaudiendo, a veces te emocionas de verdad y te da un plus que no tienen el resto de carreras. La verdad es que ya estoy cansado de esta lucha constante contra el crono, por eso me gusta el desafío del maratón porque voy a tener que centrarme en correr más distancia pero a mucha menos velocidad con lo que voy a disfrutar mucho más.

Hablando del maratón, ya me he hecho mi primer planning......digo que es el primero pq luego seguro que hay variaciones......como anecdota el 2 de enero tengo que correr 28 km, aunque el año pasado para las doce y media ya estaba en la cama el día 31 de diciembre, lo que cambian las cosas cuando uno es padre.

El ritmo a priori que me he fijado como objetivo es 5:40-5:45 min/km con la cual estaría rozando las 4 horas al terminar el maratón.

Solo pongo la distancia que corro los domingos que es el día de la salida larga y más importante de la semana.

14-nov Carrera BEHOBIA-San Sebastián

21-nov 10 KM
28-nov 15 KM
05-dic 20 KM
12-dic 12 KM
19-dic 24 KM
26-dic 11 KM
02-ene 28 KM
09-ene 15 KM
16-ene 25 KM
23-ene 32 KM
30-ene 15 KM
06-feb 34 KM
13-feb 20 KM
20-feb 20 KM
27-feb 1 HORA
06-mar MARATÓN