martes, 28 de diciembre de 2010

Nuevo Record de distancia....22 kilometros

Este pasado domingo tenía previsto salir a correr 22 km. Ya el domingo pasado se me había planteado un problema, estaban todas las fuentes de Pamplona sin agua, imagino que por el tema de las heladas nocturnas y no tan nocturnas. Mi idea inicial era no comprar ningún artilugio para llevar agua encima sino ir parando en algunas fuentes pero claro....estando todas las fuentes cerradas había que cambiar de estrategia y tuve que ir al Decathlon a por un "cinturón de hidratación".....vaya nombrecito jeje. Al final es un cinturon con unos botellines de plástico para que los puedas llevar con agua, elegi un cinturón con con bidones de 250 ml.

Los 22 km del domingo iban a suponer mi nuevo record de distancia, he corrido medias maratones que vienen a ser como 21,1 km. Lo tenía todo preparado, la hora de desayuno, la cantidad, la ropa que iba a llevar (el domingo en Pamplona fue el día más frio de todo el año) etc......y mucho de estos planes se fueron al traste cuando a las once de la mañana decicidmos ir a comer a casa de un amigo y que por tanto yo tenía que salir echando leches a correr.....me vestí a toda prisa, me olvidé de ponerme varias cosas......entre ellas de ponerme vaselina en mis partes íntimas por el rozamiento con la ropa.....algo fundamental.

Avisé a mi amigo Carlos que me iba a acompañar del adelanto de la hora, por cierto que el domingo fue su cumple........bienvenido al club de los 40, ¿que mejor celebración que hacerte una carrerita de 22 km el día de tu cumple?. La verdad es que tenía mucha ilusión por esta salida, el domingo anterior había hecho 19,5 km y llegue super fresco con la sensación de que podía haber hecho varios km más.

Quizás por el stress de los ultimos momentos desde el principio me sentí incómodo, no pillaba ese ritmillo cómodo, además no dejaba de pensar que tenía que estar pronto en casa para ducharme y cambiarme en menos de 10 min y salir hacia Estella a comer.

La verdad es que hacía mucho mucho frío, hubo un rato que nos metimos por un camino ya fuera de Pamplona que tuvimos que dar media vuelta porque soplaba un aire helador que te perforaba la piel. En ningún momento me sentí cómodo como el domingo anterior, incluso en algún momento se me pasó por la cabeza no hacer los 22 km programados.......aparecía un diablillo en mi cabeza que me decía...."hoy no es tu día, si lo dejas en 18 km no pasa nada, ya vendrán días mejores......además si vas pronto a casa te podrás dar una ducha en condiciones"...y os prometo que cuando se esta ahi sufriendo como un perraco y con ese frío dan muchas ganas de hacerle caso y volverse a casa a darme una ducha calentita....

Al final a trancas y barrancas  hicimos los 22 km con más pena que gloria pero los hicimos que es lo importante. Enhorabuena Carlos !!!No eran las mejores condiciones y a mi (bueno imagino que a todos los corredores) salir con tanta ropa no me gusta nada.

Como iba con el tiempo justo fue parar y subir a casa, ni un solo estiramiento....muy mal, eso no puede ser. Tres minutios de una ducha rápida y helada porque cuesta 4 minutos en salir agua caliente, cambiarme y conducir a Estella.
El esfuerzo y las prisas merecieron la pena porque estuvimos super agusto en Estella y Nora disfruto mucho. Nos prepararon una comida navideña con bien de todo, yo por supuesto me centré en mi especialidad...los langostinos.

Este domingo no hubiera podido hacer muchos km más, cuando pensaba ya cerca de casa que el maratón son 20 km más.........pensé realmente que me había fijado una meta demasiado ambiciosa y tal vez sea así pero "morire" en el intento, iré a Madrid y correré esa carrera.

Voy a cambiar un poco la programación, me había puesto 24 km para el próximo domingo y voy a hacer 12 o 15 km para darle descanso al cuerpo y al siguiente domingo intentar hacer los 25 km y ver si recupero sensaciones.

Por cierto que con la programación me ha pasado algo curioso, me lie al poner las fechas de las semanas y he descubierto que tengo una semana de más, no es mucho pero me viene muy bien.

La experiencia con el cinturon ese de hidratación.....al principio me molestaba un poco porque lo debía de llevar algo flojo, luego lo apreté y me olvidé que lo llevaba.

Me quedo con lo positivo de este pasado domingo.....el haber hecho los 22 km a pesar del frío y del sufrimiento....y la buena recuperación que he tenido porque no he tenido ni agujetas ni nada que se le parezca.

Esta semana parece que el tiempo va a dar una tregua.....ya era hora, por cierto el viernes.....la San Silvestre !!! y nuevo año !!!



miércoles, 22 de diciembre de 2010

Cambio de planes.....17 abril.....Maratón de Madrid (MAPOMA)

Bueno, pues ha habido un cambio de planes. Inicialmente la idea era correr el Maratón de Barcelona el 6 de marzo de 2011. Cuando le propuse a mi mujer la idea de correr un Maratón, aparte de mirarme con ojos de...tu estas loco (lo cual es cierto) me hizo prometer que con la excusa del Maratón nos iriamos unos días de turismo a la ciudad elegida, y como a los dos nos encanta Barcelona y alli tengo muy buenos amigos uno de los cuales va a correr pues la decisión estaba clara...Barcelona !!!

Pero las cosas se complican, primero con un mega catarro que me ha tenido casi dos semanas en el dique seco......alguno pensara bueno queda mucho tiempo, es cierto.......pero era una primera contrariedad.
Hace poco un amigo me dijo que se casaba en febrero (enhorabuena Juanma!!)....la boda es justo 3 semanas antes del maratón, una fecha muy importante ya que en teoria hay que hacer el último entrenamiento largo (aprox 32 km).....y no solo eso......la despedida es en enero, con lo que hay que restar otro fin de semana menos. Por mucho que me cuide en la despedida dormire poco y seguro que la hacemos en otra ciudad que no sea Pamplona.....

Y ya la puntilla ha sido el tema económico, el irnos toda la familia 5 días a Barcelona iba a ser un disparate y ya habiamos empezado a hablar Leo y yo sobre el tema y ya casi estaba decidido que iria solo.....pero claro......correr 42,5 km y que en la llegada no este tu familia para darte un beso.......pues como que no.

Asi que visto lo visto me he inscrito al de Madrid, es un mes mas tarde (17 de abril) y alli tenemos familia que siempre nos acoje con los brazos abiertos. Asi que todo decidido.....ya no habrá mas retrasos y pase lo que pase correre ese día....

Después de la Behobia entrene un par de dias en la semana siguiente y despúes un parón de casi dos semanas por el gran catarro con mucha tos que pillé.Está claro que me voy haciendo mayor porque nunca ha´bía tenido una tos así y que me costara tanto quitarmela de encima......casi un mes más tarde todavía toso un poco.

Tras el parón ha costado mucho volver a entrenar pero ya estoy otra vez ahi, el 12 de dic corri de forma muy suave 17 km y la verdad que muy bien, contento.

El único pero es el frío que está haciendo en Pamplona estos días. Ayer salí a correr a las 7 de la tarde y el termómetro marcaba 0 grados....., el martes lo mismo.....es cuestión de abrigarse bien y ponerse gorro, guantes y una bufanda deportiva.....pero la verdad no es muy cómodo salir a correr así, pero es lo que hay.

Como anecdota, el día 26 de diciembre (despúes del día 25, navidad) tengo que corrern 23 km y el día 2 de enero 26 km.....así que ya veis que fiestas me esperan, aunque a lo mejor es lo contrario......sabiendo que me espera esa kilometrada no me privo de nada jeje......vamos no me veo diciendo que no a unos langostinos o cualquuier otro plato.

Este pasado domingo he corrido 19,5 km y bastante bien, mejor de lo que pensaba, aunque cuando pienso que el maratón es el doble más un poquito más la cosa acojona un poco. Este próximo domingo tocan 22 km, si los hago será mi nuevo record absoluto de distancia...

Ya os iré contando que tal se corre un día 26 despúes de ca cena de noechebuena y la comida de navidad.....

Feliz Navidad a tod@s....

miércoles, 15 de diciembre de 2010

Carrera Behobia-San Sebastian 2010

Tengo que pedir perdón por el retraso de esta entrada que hace referencia a una carrera "la Behobia"de hace un mes. Este último mes ha sido complicado y en la próxima entrada hablaré sobre ello y los cambios que va a haber en la preparación y el Maratón elegido.



Por fin llegó la Behobia....es todo un acontecimiento, mucho más que una carrera. Es la ocasión de volvernos a juntar un montón de amigos que coincidimos hace muchos años trabajando en una empresa y otros que se han ido incorporando al grupo.

Este año fui acompañado de mi amigo Carlos y agradecí y mucho su compañía.

Llegamos a Donosti como a las 19,15 y tardamos más de una hora en encontrar un sitio para aparcar, una locura. Para cuando aparcamos ya teniamos a un primer grupo de amigos cenando pasta en un restaurante italiano. Así que fue algo así como bajar del coche y ponernos a cenar spaguettis al pesto que por cierto estaba muy ricos.

Despúes de cenar un par de cervezas que me sentaron de lujo y me ayudaron mucho a domir bien. Recuerdo que el año anterior no dormí nada de nada. Nos levantamos Carlos y yo a las 8.....hay que decir que comprtimos habitación pero que no pasó nada raro durante la noche ,-).

Desayunamos en compañia de nuestro anfitrión, yo desayuné unos buenos cereales con leche. Luego vino todo el ritual de vestirse para la carrera, ritual que no tiene nada que envidiar al de un torero.....elección de la ropa, cuidado en los detalles......seguro que mucha gente no sabe que para correr carreras de mas de 15 es muy recomendable darse vaselina en algunas zonas para evitar el rozamiento y no llegar hecho un cromo en la llegada. Yo me di en los pies y en la ingles......todo hay que decir que me vino de lujo porque mis pies llegaron intactos.

Salimos de casa de Aitor y nos dirigimos dónde habíamos quedado con  Mikel, un amigo que nos hacía las labores de taxista. Hay que darle las gracias porque la salida está a 20 km de Donosti y al ir en coche nos permite descansar más. En el punto de recpgida nos juntamos con dos amigos que venían de Vic (Cataluña) y que también iban correr la Behobia.

Nos dirijimos a casa de un amigo y alli nos encontramos con otro coche lleno de amigos que tambien iban a correr la Behobia. Tras el habitual atasco llegamos a la cercanía de la salida......ahi ya empiezas a notar los nervios de verdad.....20 mil corredores son muchos y aunque falta casi una hora para la salida ya se ve a un montón de personas calentando.....algo realmente inutil y que desgasta en exceso al cuerpo, con 10 min de trote más unos estiramientos es más que suficiente.

Se me ha olvidado decir que sobre las 8 y media de la mañana empezó a llover y ya no pararía en todo el día, se cumplian las predicciones...otra Behobia más bajo el agua y van......

Unos minutos antes de la carrera ocurrio lo más triste de todo el fin de semana, se lesiono Ramón. Ya iba algo tocado, de hecho llevaba las llaves de casa por si ocurria algo durante la carrera.... intento calentar un poco pero nada, al poco rato se veía en su muslo un buen bulto, algo se había roto. Gracias a dios uno de los choferes se había quedado y se pudo llevar a Ramón al coche.

Y a las once se dio la salida...una salida escalonada en función de diferentes dorsales, yo salía a las 11:21. Salí con Aitor y Albert, en teoría los tres ibamos a hacer tiempos parecidos. Y por fin el momento de echar a correr........al fin....

Esta carrera es una carrera muy especial, y no por los corredores (que tb) sino por el público. Es impresionante.....realmente no hay palabras, pero hay que imaginarse una carretera llena de gente durante 20 km bajo la lluvia. Miles y miles de personas animando, muchos niños con la mano extendida esperando que se la choque algún corredor.

Los dos/tres primeros km son complicados, mucha gente y hay que dar acelerones y parones. Mi amigo Albert me había dicho que este año había entrenado poco y que esperaba hacer 1h 50 min....para el km 2 ya tenía claro que iba a hacer mucho mejor tiempo porque le veía marcando un ritmo muy alto y constantemente dando acelerones y adelantando gente. Esto me suponía a mi lo mismo....y la verdad que eso de acelerar no va conmigo......para el km 4 o 5 le dije a Aitor que la próxima vez que yo me quedara atrás ya no aceleraría para ir con ellos...y asi fue. La verdad es que los lleve el resto de la carrera a 50-100 metros, pero preferí ir a mi ritmo sin sentirme obligado a nada.

La verdad es que iba feliz con mi música y el público, no sé cuantas manos choque pero fueron muchas muchas. Me encontré muy muy bien, ni rastro de los dolores en los gemelos...tuve algunos km gloriosos que me sentí pletorico. También tuve un momento en el que sentí un poco de flato y tuve que optar por ir más despacio y que mis pulsaciones se relajaran un poco.

La Behobia esta clasificada como una carrera rompepiernas, con constantes subidas y bajadas y con dos importantes subidas. La verdad es que se pasan todas muy bien pero siempre se me atraganta la última, a mi y me imagino que a la gran mayoría. Es la subida más fuwerte y está en el km 16....ahi fue el único momento que sentí flaquear mis fuerzas, pero tuve la gran suerte de justo al incio encontrarme con Iñigo, el amigo que está preparando el maratón de Donosti. Me vino de perlas porque no dejó de animarme y asi poco a poco fui completando la subida. Una vez arriba ya "sólo"quedaban 3 km y 2 de ellos cuesta abajo......el último sprint, así que apreté un poco más. La pena fue que Iñigo prefirió no forzar la máquina y se quedo atrás.....

En la rotonda que está antes de la recta del último veo a mis amigos Igor y Rubén animando como todos los años, que bien vienen esos ánimos........es una recta largísima...se hace eterna...un sprint de 4 minutos y pico que parece no terminar nunca. Además apreta todo el mundo, hay codazos y hay que tern cuidado de dónde se ponen los pies. Quizás el único pero que saco a la organización es la llegada, tendrían que ver la forma de hacerla algo más ancha porque se pasan casi más apuros que en la salida.

Veo el tiempo en mi pulsómetro y no me lo puedo creer.....voy a acabar por debajo de 1h 45 min....al final hice 1h 43 min 20 seg.....algo increible, ni en mis mejores predicciones entraba ese tiempo. En la llegada me junto con Aitor y Albert, ellos han hecho 40 segundos menos, vaya fieras !! nos hacemos unas fotos para la posteridad y enseguida nos vamos a darnos una ducha.

La casa del amigo dónde nos alojamos está a tres minutos andando de la llegada, eso es un auténtico lujo porque al parar lo único que piensas es en llegar a la ducha.Y al parar te viene el frio (seguía lloviendo), notas la pesadez de las piernas y te das cuenta que las zapatillas se han convertido en barcos de agua con todo empapado.

Que gran momento el de la ducha.....puff. Ya duchado llega Carlos, era su primera Behobia y ha hecho un gran tiempo 1h 53 min...enhorabuena !!!

Y después de la ducha...la formula 1, vimos la salida y bueno, poco más que contar, cada minuto que pasaba el panorama se ponía más y más negro, así que como teniamos comida en una sociedad gastronómica opte por dejar de ver....

Y al fin todos juntos en la sociedad.......casi treinta personas....con Aitor como jefe de cocina.....si digo el menú alguno pensará que estabamos en una boda....

Entrantes (chorizo, salchichón, patés, butifarra, gildas), langostinos (me puse hasta arriba)...almejas en salsa..... chuletones varios......quesos varios....todo regado con varios vinos auqnue como más tarde me tocaba conducir no probé casi nada de vino.

Todo fue perfecto, la pena fue que no pude brindar por el campeonato de Alonso en la F1, fue una gran decepción, pero otro año será.

A los postres vino Iñigo, muy contento también por la carrera y por las sesaciones de cara al Maratón de Donosti....Maratón que corrio dos semanas más tarde y acabo con un magnifico tiempo de 3h 53 min si no recuerdo mal....enhorabuena Iñigo !!!

La comida fue toda un lujo, la comida en si y la compañía, se ha convertido este día en uno muy espcial del calendario.

Mención especial a Albert por venir desde lejos con toda la familia, por momentos uno olvida que es del Atletic jeje...otra mención a los chóferes por llevarnos hasta la salida y esperar hasta el último momento.

Y una mención especial también a Naiara, la novia de Igor.....se preparó y termino la carrera con un tiempo increible, ahora solo falta que Ruben le pague la comida de la apuesta.

Y la mención más especial a Aitor, por dejarnos dormir en su casa, por la comida de la sociedad y por dejarnos desayunar cereales en su casa jeje creo que era la priemra vez que entraban ese tipo de alimentos en su casa. Muchas gracias Aitor.

A las siete nos levantamos de la mesa Carlos y yo y nos dispusimos a volver tranquilamente comentando la carrera y la comida del foro, los dos muy contentos y tb con ganas de llegar a casa y dar un abrazo a nuestras familias.

Y como todas las buenas historias llega el final, llegar a casa y dar un beso a mis chicas....ese es el mejor regalo.

Hasta la próxima Behobia !!