viernes, 8 de abril de 2011

Unos malos dias....

Bueno pues yo no soy Emil Zatopeck.....ni tampoco soy ese corredor de 3000 obstaculos que mencioné en mi anterior post....Lo digo porque mis piernas han vuelto a decir basta, están otra vez saturadas....el domingo pasado ya tuve un aviso, el martes la salida fue penosa y ayer tuve que parar a un kilómetro para casa.

He pasado 3 semanas buenas en las que he vuelto a meter km y también un buen ritmo y se han vuelto a sobrecargar, sobretodo la pierna derecha.

Así que la receta es descanso y las pocas salidas que voy a hacer tomarmelas de forma muy suave.... Para empezar hoy ya no voy a salir a correr, lo hare el domingo a ver que tal me sientan un par de días de descanso.....

Y la semana que viene saldre a correr martes 6 km y jueves 6 km y ahi lo dejaré.....

Desde luego no son las mejores condiciones pero también es cierto que quedan días para relajar las piernas.

Están muy bien todos esos planes y estudios pero al final todos tenemos un cuerpo diferente que reacciona de una forma distinta. Yo llevo relativamente poco corriendo y tengo unos cuantos kilos de más de lo que sería lo ideal...En mi caso hay una gran distancia entre lo que me gustaria y lo que hay....y lo que hay es mucho cansancio en mis fibras musculares.

Y aunque no lo reconozca estoy ya nervioso con la carrera......sobretodo veo que despúes de tanto entrenamiento depende mucho del día que tenga.....hay dias que salen malos y cuesta mucho cumplir con la distancia planificada y otros que disfruto corriendo como un enano...

Intento mantenerme confiado, tengo ejemplo de la Behobia...unos pocos días antes estaba con una sobrecarga de impresión, dudando de todo....fue cuando fui por primera vez a un fisio.....dos dias de descanso, un masaje....muchas incognitas y me salio una carerra increible.....20 km a 5,10 min/km y con mucha cuesta arriba/abajo...

Espero que la adrenalina del dia, el descanso y el público me den ese día el plus que voy a necesitar.
De moemtno no se ve la predicción del tiempo en Madrid, para el jueves anuncian día con nubes y claros y una máxima de 24 grados....habrá que poner una vela a Sanfermin para que salga un día nublado y no se superen los 22 grados....

En casa mi familia también tienen ganas de que pase esto jeje están hasta el gorro y con razón....si le dijera ahora mismo a mi mujer que voy a correr otro maratón imagino que me mandaría a dormir en el sofá o debajo del puente del Arga...

En fin, así están las cosas.......

Un saludo y gracias a todos los que visitais el blog......ayer llegó a la visita 4000....me parece increible....sobretodo porque sé que mis amigos no lo leen jeje


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