martes, 20 de diciembre de 2011

RECUPERACION MARATON Y GERLINDE KALTENBRUNNER

Antes del Maratón de Donosti un amigo me preguntaba a ver cuanto tiempo me había costado recuperarme completamente del Maratón de Madrid. Y si mis recuerdos no están equivocados creo que tarde un mes en sentirme bien de nuevo. Influyo y mucho que acabara el Maratón medio cojo por un problema en la cintilla ileotibial y que me tuvo una semana y media en el dique seco.

Esta vez los plazos se han acortado mucho. El miércoles despúes del maratón sali a correr......la verdad es que me dolía todo. Mi idea era hacer 30 min y solo hice 24 y gracias.....muchas agujetas (corrí con un estilo robocop). El viernes corrí 42 min en la cinta del club y la cosa fue mejor....pero solo algo. La semana siguiente solo puede salir a correr dos días, ya sin agujetas pero a unos ritmos lamentables.....no sentía cansancio pero el cuerpo era incapaz de ir más deprisa.....además me dedique a la vida loca......todos los dias de postre arroz con leche, comida en una sidreria....salida con amigos....

El miércoles de la semana me fui a las pistas de burlada a hacer una series......la recta de 100 mts  fuerte y la curva relax...asi 25 minutos en los que disfrute como un enano, salieron 6 km a un ritmo de 5,10 min/km. Asi que la respuesta a la pregunta cuanto tiempo he tardado en sentir mi cuerpo totalemnte recuperado es....dos semanas y media. El resto de días que he salido a correr ha ido todo perfecto. La semana pasada hice 47 km y esta semana si el tiempo me deja salir todo lo que quiero debería rondar los casi 60 km...

La verdad es que tengo un plan muy exigente para las próximas semanas......en teoria 5 salidas semanales. Los miércoles y domingos sin límites de tiempo y los otros 3 días con un máximo de 50-60 min porque es el tiempo que tengo libre al mediodía....Además los martes que es uno de los días que descanso de correr lo que hago es una horita de pesas que me está viniendo muy bien.

Los objetivos del nuevo año los dejo para la primera entrada de Enero ,-)......
En breve haré un resumen del año......con los km anuales.....dificil repetir estas cifras......y los reputados premios deportivos del año (solo con premio moral) Jerónimo Sport Awars 2011 jejeje

Y ahora quería hablaros sobre Gerlinde Kaltenbrunner.....¿quien es esta mujer? Pues es la priemra mujer que ha logrado subir los 14 ochomiles sin oxígeno. Además su forma de escalar y entender la montaña queda muy alejada de todas esas macro expediciones con Sherpas. Esta semana ha estado en Pamplona y he tenido el gusto y el placer de poder ir a la charla que dio sobre su última ascensión al K-2 después de 6 intentos frustrados a lo largo de su vida...

IMPRESIONANTE y super emotivo el relato.....es alucinante todos los abstaculos que tuvieron que solventar y todos los peligros por los que pasaron.....baste decir que su marido en un momento de la ascensión se dio media vuelta porque no lo veía nada claro.

La verdad que me emocioné con el relato de la ascensión......como cuando hizo el intento de cumbre con otros 3 compañeros tuvieron que pasar una noche no programada en una tienda para 2 personas. Los 4 sentados medio congelados.....unas imagenes impactantes....y el video de la cumbre...... Debo confesar que se me escaparon unas lagrimas pero sé que no fue el único, ella misma se emocionó con el relato...

Es impresionante lo que lleva a una persona a luchar de esa manera y poner en serio peligro su vida por subir una montaña y pasar esos quince minutos....algunos les parecerá una locura o no encontrarán sentido a luchar tanto por subir una montaña.....pero a Gerlinde le llena y se dedica a lo que le gusta, lo cual ya es mucho mas de lo que hacemos el resto de mortales con nuestras vidas...no??

Os dejo unas pocas fotos hechas con el movil de la charla y un enlace de su página web...

Esa montaña que se ve es el K-2 dicen que la montaña más impresionante de la tierra.....
http://www.gerlinde-kaltenbrunner.at/en

Un saludo y feliz semana, si me toca la loteria la próxima entrada la haré desde una playa del caribe.....

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