martes, 15 de mayo de 2012

Media Maratón de Pamplona 2012, resultado increible !!!

Por fín llegó el día después del desastre de la Hiru-Herri, han sido dos semanas intensas de buenos entrenamientos y una de medio relax. Todo ha ido perfecto y no puedo poner ni un solo pero ni excusa.

Me había marcado un primer objetivo no muy exigente que eran 1:49:40 lo que suponía hacer la carrera a un ritmo de 5:12 min/km, mi mejor marca en una distancia parecía la tenía en la Behobia del 2010 a 5:11 min/km y crei que podía andar en esos números sin problemas....

Quería marcarme un objetivo asequible para no obligarme a salir a saco y disfrutar de la carrera, si en esta carrera me hubiera aparecido de nuevo ese agarrotamiento de piernas me hubiera hundido.

Y eso que la mañana amaneció complicada, mi hija Nora llevaba dos días con fiebre y la noche del sábado al domingo fue bastante mala, quejándose mucho del oído. Así que mientras el domingo yo me preparaba para ir a la carrera mi mujer se fue a urgencias con Nora para ver que le decían. Al final nos dijeron que en principio la vigiláramos un poco y le dieramos Dalcy para la fiebre y poco más....

A las 8:45 había quedado con mi amigo Carlos para ir a la carrera, aparcamos en el parking de autobuses y para las nueve ya estábamos en la zona de salida. Había ambientillo pero me dio la impresión que menos que hace dos años cuando corrí la última vez....en teoría estábamos 1.000 corredores.

La salida se dió con 4 minutos de retraso....y por fin echamos a correr!! El primer km a pesar de todo el apelotonamiento de la gente salió a 5:07 min/km, segundo a 5:02 min/km...tercero a 5:03 min/km, lo mejor es que las piernas bien, nada de agarrotadas.....

La primera gran sorpresa del día fue ver a la entrada de la calle Estafeta a mi mujer y mi hija, que ilusión y que sorpresa!! me paré a darle un beso enorme a mi niña. El paso por la calle Estafeta y la Calle Mayor fue todo un lujo.....no mucha gente animando pero estuvo bien.

Yo creo que este año el circuito era mas atractivo, en vez de ir hasta barañain han optado por dos vueltas a un circuito. El único pero es que resultaba un poco desmoralizante ver las marcas en el suelo del km 5 y un poco más alla ver la marca del km 15.....piensas en toda la vuelta que tienes que dar para volver a estar ahi en un rato....uyy que largo va a ser esto!!

Hacía el km 14 mi amigo Carlos apretó el ritmo, intenté aumentar un poco pero sin hacer locuras, ese kilómetro me salió a 4:40 min/km, pero yo sabía que ese no era mi ritmo de carrera asi que volví a mis ritmos y seguí tan agusto.

Durante toda la carrera llevé la sensación de ir bien, dándolo todo pero agusto, no me dolían las piernas y no me sentía cansado, ya sabía que iba a acabar contento y eso anima mucho. Durante mucho rato de la carrera hicimos un pequeñó grupo de tres personas yo, otro y una chica....

La anécdota fue en el cruce las calles Pío XII y Sancho el Fuerte nos encontramos con una gran pitada de coches, se había formado un atasco fenomenal y ahí estaban todos pitando y chillando.....que gran ambiente deportivo

Sobre el km 17 me junto de nuevo con Carlos, las sensaciones siguen siendo buenas. El calor ya se deja notar, estaremos a unos 17 o 18 grados y se nota...Los dos últimos km fueron los que más se me atragantaron, el calor el cansancio....se me hiccieron interminables, dos kilómetros se pueden hacer muy largos...

A la entrada del estadio me volví a llevar la sorpresa de ver a mi mujer y mi hija, que alegría verlas ahi y poder darlas un abrazo al llegar. El tiempo final (el del chip) 1 h 45 min 34 segundos superando todas mis espectativas. Pensaba que si tenñia un buen día podía rondar 1 h 47 min o algo así...

Sale a un ritmo medio de 5:00 min/km !!...así durante 21 km...para mi es todo un logro, muy cerca de bajar de los 5 min/km, esos tiempos siempre los he visto muy alejados de mis posibilidades....

Tengo que dar la enhorabuena  a Carlos, que hizo 15 segundos menos que yo, menudo carrerón.

Y ahora que? Pues ahora voy a dar un cambio a lo que quiero hacer.....intentaré salir a correr 3 días por semana y el resto al monte. En fin de semana que viene me estreno en una marcha montañera por Arantza, son 37 km con un desnivel positivo de 2.000, me apetece muchísimo ver que tal la hago y como la acabo y en función de eso ya veremos.....creo que discurre por un paisaje espectacular. La única pega es que no anuncian buen tiempo pero ya veremos....

Tambien me ha surgido un plan increible con un par de amigos de la oficina y es hacer la Ruta Camille por el pirineo, son 6 días durmiendo en refugios, nunca he dormido en un refugio y me apetece mucho, toda una aventura !!

En fin, de momento lo más cercano es la marcha del próximo fin de semana....intuyo que el lunes no podré con mis huesos y me dolerán hasta las pestañas ,-)

Un abrazo

9 comentarios:

  1. Felicidades, buena carrera, llevo dos años sin correrla, empieza a ser imperdonable, es la de casa

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    1. Bueno otro año será Alex, es la de casa pero....la verdad hay otras mejores. Un abrazo

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  2. Enhorabuena, yo debuté el domingo en una media.

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    1. Y que tal se te dio? Normalmente se ha corrido antes alguna de 10 km y es un gran salto.....mi primera carrera de media distancia fue una Behobia y bueno, baste decir que me salió una media de 180 pulsaciones....hace unos cinco años diria yo...

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  3. suerte y que sigas disfrutando del atletismo

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    1. Eso espero....a vivir que son días y cuando uno lee los periódicos y las noticias diría que estamos ante el fin del mundo....Un abrazo

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  4. Hola, wenas. Soy Javier, el de la Hiru Herri.
    Felicitarte por la carrera, da gusto ver que el cuerpo responde bien en días como el pasado domingo.
    Os saludé a la altura de la Media Luna, en la primera vuelta, y fuí a buen ritmo casi toda la carrera hasta los 2 últimos km que se me atragantaron un poquillo, pero bajando ritmo y "a llegar", lo hice sin problemas.
    Te lo cuento ya que justo a la entrada en el estadio de Larrabide me pasaste a un ritmo envidiable... jejeje, no hice ni amago de pillar tu ritmo.
    Lo dicho... enhorabuena y que disfrutes tb por la montaña.
    Nosotros vamos este domingo a la media de Donosti, a ver si la disfrutamos como el otro día.
    Saludos y sigue escribiendo en el blog..
    Javier

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    1. Hola Javier, ya te vi al poco de salir e ibas mas fresco que una lechuga y a muy buen ritmo. A mi tambien se me atragantaron los dos últimos km, eternos y mucho calor...ni te vi al final...ahi solo iba pensando en llegar, beber agua y descansar.
      Me enteré hace poco que era la media de donosti sino igual hubiera cambiado de planes y me hubiera animado....Como ya sabras va a llover...en fin...si no hace mucho frio hasta se agradece. Ya me contaras que tal te fue, suerte y un abrazo !!

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  5. Muchas felicidades, el trabajo y la constancia traen las buenas marcas, en esto nadie regala nada.

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