miércoles, 19 de diciembre de 2012

RESACON EN LAS VEGAS

Me he permitido coger el título de esa peli para describir un poco lo que me ha pasado después de la Behobia, lo podría definir como una gran resaca en muchos aspectos. En el aspecto físico pasé dos semanas complicadillas. El lunes siguiente a la Behobia fui a darme un masaje con Jos que me vino de lujo. El martes salí a correr y fue la salida más breve de mi vida......cuando llevaba 1 km ví que en vez de piernas llevaba dos bloques de cemento y me dí media vuelta.Tardé dos semanas y un masaje más en volver a tener algo parecido a unas piernas.

Era mi última "gran carrera" de la temporada y eso se nota a nivel mental, uno se relaja, no hay objetivos cercanos.Qué hacer...a qué nivel entrenar...con qué intensidad...

Y luego que mi vida es una locura. Esta temporada el trabajo está siendo intenso-estresante y además me apunté a That's English para ponerme al día el inglés "por lo que pueda pasar en el futuro". Los ratos del inglés los estoy quitando de mis pequeños huecos para correr al mediodía. Las tardes suelo estar con mi hijo Aitor mientras mi mujer lleva a Nora a las actividades que le toque. Por cierto, aunque Aitor no para quieto  y es dificil verlo dormido de día (a no ser que sea paseando en el cochecito) el tío está super potxolo, pesa ya más de 8 kilos con tres meses y es un sonrisas, la alegría de la casa.

Así que ha habido semanas que he salido dos días y otras semanas de un solo día. Y lo noto, vaya si lo noto. Para mi correr es mi válvula de escape, cuando me pongo las zapatillas mi cabeza se relaja y muchas veces deja de estar pensando en esta o en aquella cosa y simplemente no pienso en nada, lo cual es una bendición. Estas semanas que he salido menos a correr y con toda esa presión encima noto y han notado mi malhumor, sobretodo mi familia. Correr es mi medicina, casi podría decir que es mi droga.

Este domingo pasado que tuve un hueco me fui a correr al San Cristobal (o monte Ezkaba) por la carretera, no tenía mucho tiempo y andaba con ganas así que me propuse batir mi marca personal (nada del otro mundo pero lo suficiente para motivarme y apretar un poco más) Aproveché para quemar todas esas tensiones. Desde casa hasta el buzón de la cima y vuelta en 1h 35 min a 5:17 min/km de media (creo que unos 18 km). Para mí una gran marca impensable hace no mucho tiempo cuando el desafío era llegar a la cima después de varios intento infructuosos. En este último mes he subido dos veces, le estoy cogiendo el gustillo.

En los puente forales me fui con mi amigo Juanjo a Sorauren, fue ese día que llovió muchísimo en Pamplona.... una locura porque era el día menos indicado, pero cuando dos corredores (y navarros) se empeñan en que ese día han quedado para hacer algoYo creía que iba a estar mejor ese día y que aguantaría sin problemas los 25 km pero llegué con las justas. Los últimos 3-4 km sin parar de mirar el pulsómetro y pidiendo la hora. El día no era el mejor desde luego, charcos hasta los tobillo y calados hasta los huesos. Me pongo como tarea pendiente hacer otra vez ese recorrido en breve e intentar hacerlo más suave.

Así que no he hecho muchas salidas con estas tres salidas largas me he ido manteniendo un poco, no me encuentro del todo mal aunque noto que me falta el encadenar varios dias seguidos de entreno-descanso-entreno para afinar un poco.

Y ahora dos recomendaciones......

Os vuelvo a recomendar a Jos, mi amigo masajista. Ya he estado unas cuentas veces con el, la última este pasado lunes después de la subida a San Cristobal. Un lujo ese masaje por 15 euros. Sé que Javier ya ha estado unas cuantas veces y el lunes al salir me encontré con Emilio que también lee este blog y que había ido para relajarse después de la Media de Vitoria. Por cierto Javier, ¿qué tal te fue? Si os lo recomiendo es porque de verdad creo que es una gran oportunidad para los que leeis este blog (a mi me parece un chollo). Os dejo su tarjeta de nuevo...



Segunda recomendación......

Esta segunda recomendación es sobre una tienda de internet con ofertas muy muy buenas en material deportivo. Un día pueden tener en oferta una pala de padel y otro día una mega oferta de zapatillas asics, salomon, ropa goretex, pulsómetros etc pero ofertas de las buenas. En una ellas vi que tocaba ofertas de asics y vi las zapatillas tope de gana de ascis para trail, las Asics Trail Sensor a 100 euros . En las pocas tiendas en las que se venden suelen estar a 145 -150 euros....y sin probármelas (algo que había dicho que nunca haría) las pillé. Ya tenía como referencia las asics trabuco así que tampoco era una compra a ciegas pero la sorpresa ha sido brutal. Cuando me las probé en casa la sensación fue de las zapatillas más cómodas que me había puesto nunca !!! y también lás más bonitas. Por este tiempo perpetuo de lluvia no he podido probarlas a fondo corriendo, solo un día unos pocos km así que la opinión sobre su comportamiento la dejo para más adelante.





La tienda tiene 6 secciones (hogar, niños, deporte, vino etc) con ofertas muy buenas. La oferta cambia cadadía y el número de objetos y tallas es limitado.

El 30 de diciembre (domingo) pensaba despedir el año subiendo de nuevo al San Cristobal por la carretera. Me parece una forma bonita de despedir el año con esas vistas preciosas de la cuenca, ¿alguien se anima?

Y bueno me acabo de acordar que estos días había una oferta increible en el Decathlon de zatatillas new balance....las 1080 v2 que son las que uso a 79 euros y las 890 v2 a 69....el sábado vi la oferta y no me decidí a comprar aunque sabía que era un chollo. El lunes fue mi mujer porque le dije que quería las 1080 de regalo de reyes y ya no había mi número. El martes fue a por las 890 v2 y también se habían agotado mi número....se la vi, mon ami !!

Feliz semana y en la próxima entrada hablaré de la dieta, estoy estable en los 69,5 kilos.....en mes y medio he perdido 4,5 sin mucho esfuerzo y sin creer mucho en esta dieta. Bueno ya os contaré.

13 comentarios:

  1. Suele pasar cuando bajamos el pistón, pero ya es hora que vayan poniéndote las pilas,jjjjj.

    A mi me pasa como a ti , correr me libera, me sierve de escape.

    Bonitas zapas las acsis.

    salu2

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    1. Hay que ponerse las pilas de nuevo, está claro.....hay que tener un objetivo a la vista para motivarse.


      Un abrazo desde el norte y Feliz Navidad !!

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  2. Hola Jero,

    Encantado de conocerte en persona el otro día en la consulta de Jos. El resultado fue muy satisfactorio, así que gracias por la recomendación... Un gran final para una muy buena experiencia en la media de Vitoria.

    Y muy entretenido el blog para los que hemos empezado a correr.

    Espero que volvamos a coincidir en algún sitio, un abrazo

    Emilio

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    1. Encantado de conocerte Emilio y de saber que te fue bien la recomendación del masaje.

      Me apunto la Media de Vitoria para este próximo año, igual estoy para esas fechas un poco más liberado y me puedo plantear ir.

      Seguro que nos vemos en alguna carrera, ya sabes que esto es un pañuelo.

      Un saludo y Feliz Navidad

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  3. Hola Jero, No había tenido tiempo de agradecere tus recomendaciones. Me apunto a lo de subir a San cristóbal el domingo 30 siempre que no la hagamos a 5:17 je,je.Hablamos esta semana y Feliz Navidad

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    1. Bueno cambio de planes, no habia caido en lo de la San Silvertre y al final subiré al San Cristobal el sabado sabadete con otro amigo, te apuntas??

      La idea es subir tranquilos, por lo menos yo ,-)

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    2. Mierda! el sábado no puedo tengo compromiso con las chicas de Urbanitas a las 10 ¿a qué hora vais a subir? a mi no me importa madrugar, si estamos abajo para las 9.30 o 9.45 me apunto

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    3. Bueno tendremos que dejarlo para otro día (que será pronto), esas horas son demasiado pronto para mi ahora en invierno. En quince días te vuelvo a decir a ver si te animas.

      Un abrazo

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  4. Hola Campeón.
    Lo primero, desearte que pases unas felices fiestas.
    A lo del san Cristóbal no me apunto (aunque ya me gustaría...) pero como es la San Silvestre al día siguiente, prefiero estar descansado para este día.
    En Vitoria me fue muy bien, disfrutamos, hizo buen día, fui a buen ritmo y el cuerpo me respondió, así que encantado... se nota el buen hacer de Jos.
    Lo dicho... que disfrutes mucho en estos días con la family, el inglés, los amigos,.... .
    Nos vemos.
    Un abrazo
    Javier

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    1. Al final iremos el sabado, saldré a correr con otro amigo y no habia caido en la San Silvertre. Si te ape y quieres bien, sino sin compromiso, lo del cambio de día ya me había dicho mi amigo.

      Un abrazo y si no nos vemos que disfrutes de estos dias con la familia

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    2. Por si acaso.. ya me dirás a qué hora quedáis y a ver si me puedo organizar... yo suelo salir muy temprano en el fin de semana y, si va bien la hora, por supuesto que me apunto... hablamos.
      Javier

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    3. A mi en primavera, verao y otoño no me importa madrugar pero ahora en invierno salir de noche y con mucho frío me da más perez. Aparte mi amigo no puede salir pronto así que para otro día, imagino que saldremos sobre las diez de la mañana u algo así

      Todavía no me he apuntado a la San Silvestre, ando perezoso ,-)
      Te aviso para otra salida.
      Un abrazo.

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    4. Hola, wenas.
      La verdad que en esa hora ya estoy ya entrando en la ducha, jejeeje, así que lo dejamos para más adelante.
      Feliz año.
      Javier

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