miércoles, 11 de septiembre de 2013

CON MOCHILA Y A LO LOCO....AL ULTRA GR220

Esta semana pasada ha sido una locura de sensaciones e indecisiones.

El miércoles pasado creí estar mejor de los gemelos y salí a correr a la única hora que podía, sobre las cinco de la tarde con 32 ºC. A los dos km con los gemelos bastante agarrotados y un calor asfixiante decidí darme la vuelta.

No sé en qué momento de la semana me dí cuenta que el dolor en los gemelos no era un dolor difuso sino concentrado en un punto dónde la más mínima presión me hacía daño. Al pasar la mano se notaba perfectamente como se había formado como una canica dura, una gran contractura.El dolor era tan intenso que se me pasó por la cabeza que en vez de una contractura pudiera ser una rotura, la gran diferencia entre una y otra son los plazos de recuperación...para la contractura días y  para la rotura hablamos de semanas..

En medio de todo este proceso seguía con la duda de si apuntarme al Ultra...si,si lo que oís... Si ya en condiciones normales sonaba a un poco locura sin una preparación específica y con el objetivo del Maratón de Donosti ahora sonaba a locura total.

El sábado a las 9 de la mañana  me fui a que Jos me diera un masaje... Es curioso porque de camino al masaje me dije a mi mismo que lo del ultra era una locura y lo mejor era aparcar ese proyecto para el año que viene.El masaje una gozada, como siempre. Además me tranquilizó porque según Jos todo tenía pinta de una contractura.

El domingo amanecí mucho mejor así que me animé a hacer una salida muy suave.....mi idea era hacer 1h aunque la estiré hasta la 1h y 10 min. Y fueron una pena esos diez min de regalo porque durante la primera hora no noté nada en los gemelos pero en los cinco últimos min los noté agarrotados.

Y con todo este panorama llega el domingo por la noche, cuando se cerraba el plazo para hacer la inscripción del UltraGr220... Acosté a mis hijos y allí me planté delante del ordenador con la inscripción completada a falta de darle al botón de enviar. Así me pasé media hora.... Al final vino mi mujer y me vio cómo estaba y me animó a apuntarme. Me dijo que sino me iba a arrepentir y que total eran sólo 15 euros (la inscripción de 1 tramo de 20 km).Y yo como soy muy obediente me inscribí....

Y cuando voy al sofá me pregunta..ya te has inscrito, ¿no? Y yo...pues si...Te has apuntado a los 20 primeros km, ¿no? Pues no, me ha puntado a 40 km ,-) .La razón es que si por un casual (casual, milagro etc) ese día me encuentro bien y llego al avituallamiento del km 20 con ganas de seguir y no puedo continuar por no haberme inscrito me dolería en el alma.

Así que el sábado participaré en esta gran aventura. Me apetece mucho y espero tomármela con gran calma, sin prisa pero sin pausa. En principio haré los primeros 20 km y cuando llegue al avituallamiento decidiré si seguir o volver a casa. También va a participar César, un amigo de la oficina aunque él se ha inscrito para hacer tres tramos, en total 56km. El tercer tramo es 16 km y justo pasa por Ezkaba...toda una tentación pero será el año que viene.

Por si las moscas tengo todo preparado para los 40 km... Viendo las temperaturas de ese día, los primeros 20 km voy a hacerlos solo con la bolsa de hidratación (1,5) de la mochila que espero que sean más que suficientes. Si continuo, en el avituallamiento de los 20 km tendré preparado en la mochila de apoyo un bidón de 750 ml con bebida isotónica para llevar en la mochila además del camelback. Si me puedo ahorrar llevar ese bidón en los 20 primeros km mejor que mejor.... Son 750 gramos durante unas tres horas con 1.100 metros de ascenso...

Va a ser mi primera prueba de fuego con la mochila, la compré hace unos meses. Es el Ferrari de las mochilas de Trail, la Salomon Advanced Skin S-Lab 12.

 Igual no se aprecia pero en la parte delantera tiene un par de bolsillos amplios dónde se pueden meter bidones de hasta 750 ml para así aumentar la capacidad de hidratación. Yo compré los bidones de la marca Raidlight, que son una maravilla y además vienen con tubito (pipeta) para poder beber sin tener que mover el bidón, un lujo.

Alguno pensará (y con razón) que mucha categoría de mochila para tan poco motor (yo) jeje. Pero cuando estuve mirando (y remirando) las mochilas me planteé varias cosas..

Uno...una mochila de este tipo seguro que me va a acompañar durante años y años, espero super amortizarla. 
Y segundo...que sujete bien, que no se mueva y que pese poco es algo que no tiene precio cuando todo se pone cuesta arriba y sobra todo lo que llevas encima

La mochila es eso, como un Ferrari. Muy bonita y muy bien pensada, con un ajuste perfecto.Con lo bien organizada que está la carrera con los avituallamientos dónde te llevan a cada uno tu mochila de apoyo, no hace falta llevar mucho encima, lo justo para hidratar y comer unas tres horas.

Mochila: Geles, gps montaña (lo último perderme),móvil, buff, chaleco ligero cortavientos, compeed, paracetamol, venda compresiva.

Mochila apoyo: Plátanos, geles, frutos secos, sandwich jamón iberico del bueno, sandwich nocilla, chocolate, gorra, gafas sol, camiseta (una muy ligera para el calor), calcetines, botella 750 con bebida isotónica.Hay que tener en cuenta que esta mochila de apoyo también estará en al avituallamiento de los 40 km (si llego y sino me la llevaré en el km 20) así que pondré ropa y zapatillas cómodas para cambiar.

 Las camisetas que voy a llevar son de la marca Raidlight, para mi de lo mejor... Cada vez que compras en la tienda oficial te dan unos puntos y cuando acumulas unos cuantos te ofrecen descuentos importantes. Con esos descuentos me llegó hace poco la camiseta de la gama Desert (foto derecha), que para el calor que parece que va a hacer el sábado espero que me vaya genial. Ya os contaré...

 Así que el sábado madrugar y una nueva aventura. No pienso forzar en absoluto, si me veo bien y disfrutando seguiré. Si  veo que llego justo al km 20 me retiraré. Continuar supone 3h más de subidas con más calor y la semana que viene hay que retomar en planning del maratón de Donosti.

Se admiten apuestas.... ¿llegarán mis gemelos al km 20? ¿continuaré hasta el km 40?¿me perderé?

P.D Mamá es broma lo de perderme, tranquila que llegaré sano y salvo y muy contento...

17 comentarios:

  1. No sé si es lo más adecuado para una maratón pero si te apetece...
    Espero que esos gemelos se porte y te dejen disfrutar del día

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    1. Pues no es lo más adecuado Alex, pero ya sabes que muchas veces cuando se mete algo en la cabeza....en fin.

      Yo espero disfrutar del día y saber retirarme a tiempo si veo que mis gemelos se quejan demasiado.

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  2. Mi amigo, mucho me temo que el sábado, al llegar al kilómetro 20, te sientas como te sientas seguirás por otros 20. Casi podría apostar.

    Saludos desde México,

    http://www.cronicasmaratonytriatlon.blogspot.mx/

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    1. Yo espero poder seguir, espero y quiero. Pero tampoco será esté como esté. Si me encuentro cansado o con las piernas agarrotadas lo dejaré, la semana sigue con el planning del maratón....

      Saludos desde Pamplona

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  3. ¡¡Vamos que estamos de rebajas¡¡. ¿pero no tenias suficiente con la maraton? Vaya calenton, pero a disfrutalo. Yo ando detras de cojer mochila y pienso lo mismo que tu. Mi apuesta es que llegas al 40, como sea pero llegas, ya puestos...20 se te pasan volaos. Suerte y ya contaras.

    Un abrazo

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    1. Ya ves que calentón, el tema es que desde el día que ví esta carrera me "enamoré" de ella ,-). Si consigo dosificar y andar mucho en las cuestas creo que puedo llegar bien.

      Hay que tener en cuenta que voy a ir con gente que va a andar o correr muchos más kilómetros así que la gente irá en plan conservador.

      Ya os contaré, un abrazo !!

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  4. Hola Jero... desearte lo mejor, disfruta del recorrido y vigila esos gemelos (ese peazo masaje seguro que da buen resultado, es un artista Jos ¡¡)... seguro que llegas sin problemas... joe equipado sí que vas¡¡¡ jejeje Ya nos contarás.
    Yo me marcho a la media del Plazaola, muchísiiimo más light que la GR tuya, pero bien bonita... a ver si sale buen día.
    Que te vaya muy bien y a llegar como un gran CAMPEÓN ¡¡¡

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    1. Muy buenas americano !!! vaya vacatas que te has pegado compañero !! Que agusto os he visto por NY.

      Que conste que me da pena lo del Plazaola, mi idea era participar, pero un compañero de la oficina se iba a apuntar a la gr y ya ves, te vas calentando, empiezas con el y si....

      Además me acordé de ti, de lo que me dijiste de participar en pruebas de este tipo, lo de hacerlas y disfrutar.

      Oye, ya me contarás como vas a lleva el frontal todo el recorrido ,-).

      Un abrazo y a ver si hacemos una salida un domingo

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  5. Yo no tengo dudas....... Sigues fijo hasta los 40Km.
    Mucha suerte y que todo te vaya muy bien!!!!

    Ánimo!!!!

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    1. Todo se andará !! ¿¿Qué le hiciste a Ramón que desde que salió a correr contigo anda cojo?? ,-)

      Ya queda menos para la Behobia y la comida

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  6. Maquinaaaaaa, que bestiaaaaa
    Pues no creo que sea bueno para el maratón, pero está claro que la cabra tira al monte y contra eso nada se puede. :)
    Estoy convencido que si la canica esa del gemelo se porta, te vas a meter 40kms entre pecho y espalda.
    ¿que tal le fue a tu señora galga en Arre?

    Si me dais tan buenas referencias de ese Jos, lo mismo me paso un día... que soy tan brutico que no me he dado en mi vida ni un triste masaje de descarga.... jajaja

    mucha suerte, nos cuentas a la vuelta

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    1. Pues hoy a la mañana he caído que no he contado nada de la carrera de mi mujer en Arre. MUY mal !!! Que desastre. Hizo una gran carrera, llegó en sprint total. Le dije que se le olvidó sonreir a la llegada para la foto.

      En fin, en la próxima entrada lo comentaré. Le gustó mucho la vuelta y algún día cuando nuestros hijos nos dejen espero que podamos darla juntos.

      El ambiente increible.

      La pena es que nos tuvimos que ir pronto, mi hijo Aitor decidió que era un buen momento para cagarse y nos habíamos ido sin pañales de repuesto.

      El masaje viene muy bien, es de esas cosas que te preguntas porque no serán gratis con lo bien que vienen. Si vas algún día hazlo con tiempo, nada de la semana previa del maratón.

      Nos vemos

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  7. K disfrutes mucho de esos 40k Jero, vas a ir de punta en blanco jajaja
    un saludo

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  8. Voy a ir hecho un pincel, carrocería de Ferrari con motor seat ,-).

    Tengo muchas muchas ganas de disfrutar y pasar un gran día en el monte. Me lo voy a pasar como los enanos ,-)

    Un saludo

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  9. Pedazo de mochila, pedazo de camiseta y pedazo de día que vas a pasar. Esto último es lo importante, consiste en disfrutar y en Pamplona tenemos la suerte de tener este recorrido. Seguro que haces los 40, jaja

    Yo tengo la camiseta Performer de Raidlight y es una pasada,esa mochila la tengo apuntada para retos futuros, tú ya me entiendes....:-)

    Suerte campeón!!

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  10. Dicho y hecho! El año que viene te veo en el ultra. Animo y mucha suerte!!!!

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  11. Madre mia creo que me case con una cabra ;-)

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