viernes, 4 de abril de 2014

MARZO CON LLUVIAS.....BUEN AÑO DE ALUBIAS....

Este pasado mes de marzo ha sido variado en cuanto a esto del running. Lo empecé con la quedada Roncesvalles-Pamplona y las sensaciones de llegar fundido a Pamplona, no justo, ni cansado.....fundido. Recuerdo haber acabado ese día y pensar.....si con 45 km y solo + 500 mts de desnivel positivo estoy así..... ¿Cómo voy a hacer la carrera de Leitza (+65 y +3500)?

Alguna vez leí o ví en el programa del gran Punset que el cerebro humano está programado para olvidar lo malo. Si esto lo lee mi mujer ya sé lo que estará pensando, que mi cerebro (aparte de minúsculo) está programado para olvidar casi todo...

Digo esto porque en este momento mis impresiones son diferentes. Sufriré en Leitza pero espero hacerla con cierta dignidad y llegando en bastantes mejores condiciones de las que llegué a Pamplona el día de Roncesvalles. Quiero pensar que la Roncesvalles-Pamplona me llegó muy temprano en mi preparación y que todos los kilómetros que he recorrido desde entocnes y que voy a recorrer me van a ayudar a hacerla bien.

Los datos de los meses del marzo y anteriores son:


De lo que ha sido marzo, me quedo con estos días....

Domingo 9 marzo, justo una semana después de la debacle de "Iwo Jima"...salida con Pachi, 3h4', 25 km y +1000 mts con subidas a Eltxumendi y Ezkaba. Super agusto y totalmente recuperado.
Desde buzón Eltxumendi al fondo Ezkaba
Martes 11 marzo, un día para el recuerdo. Tocaba hacer series en Ezkaba. Para los que conocen la zona fui a donde están los autobuses COTUP y de ahi hacia arriba, series de 750-1500-3000 mts. Hay que decir que jamás había subido la cuesta completa sin pararme algunos segundos a andar. Este día lo conseguí. Y no solo eso....en la última serie por poco (falta de tiempo) me planto en la cima de Ezkaba, subidón total.

Jueves 13 marzo. Hace unas semanas habíamos ido de casa rural a Ochagavía.  Yo salí el domingo a correr temprano y mi mujer se quedo con ganas de haberlo hecho. Asi que ese jueves nos cogimos fiesta los dos y nos fuimos a Ochagavía (precioso pueblo, además es el pueblo de la madre de Novatillo) para correr. Además ese día los dos estrenamos zapatillas. Yo mi regalo de cumpleaños La Sportiva Ultra Raptor y Leonor unas Asics Trabuco. Las zapatillas nuevas solo las he usado ese día así que mi impresión me la guardo para cuando lleva más kilómetos. Pasamos una gran mañana en el monte y conseguimos llegar a la cima de Abodi que a mi se me había resistido por mal tiempo. Leonor en su linea....una campeona...2h56', 21 km y +926 mts.

 Domingo 16 marzo "El día de los tres buzones". En solitario y muy temprano porque Leo trabajaba ese domingo hice Eltxumendi-Ezkaba-Ezkaba txiki.  3h43', 32 km y +1.048 mts. Muy contento, como llegaba unos minutos tarde los últimos km por debajo de 5min/km, llegué con fuerzas.

Jueves 20 marzo, 12 x 1.000 en llano. Un día de calor a las 15:30 del mediodía. Sin pena ni gloria pero hechas.

Domingo 23 marzo, Peña Izaga. Es ese domingo que nevó. Lo que pasa es que decían que el tiempo se estropearía más hacia al mediodía. Salimos temprano Javier, Pachi y yo...No pensaba llevar el goretex porque como digo las precciones eran bastante buenas para la primera parte de la mañana. Al final lo llevo porque en Pamplona estaba lloviendo cuando en teoría no tocaba. Ya camino de Idocin cae nieve+agua nieve. Ese día fue un caos seguir la ruta del gps, con la nieve que había caido no se veían los senderos y acabamos todos con las piernas llenas de arañazos y sangre de atravesar matorrales y zarzales. Lo peor es que arriba hacía muchísmo aire.Si corres por monte sabes que algún día te vas a llevar un susto. Pues este día me lo llevé....La ruta nos llevo durante muchos minutos por una zona alta muy expuesta al tiempo y se me congelaron las manos. Ya me había pasado un par de veces pero mucho más light y por eso había ido comprando modelos de guantes cada vez mejores. Para la Ronces-Pamplona compré estos guantes Gore running wear Mythos softshell que la verdad creía suficientes para casi cualquier circunstancia.

La mano derecha se me quedó totalmente congelada. No podía utilizarla para mover botones del gps (y menos cambiar una pila si hubiera hecho falta), ni para desabrochame la mochila para coger algo de abrigo o comida. Hasta que no te pasa no descubres los peligros de algo así. En la ermita de Izaga, a resguardo en una pared, Javier se abrió el chubasquero y metí las manos en sus sobacos  para que entraran las manos en calor. Me vino muy bien y a los minutos pudimos continuar......Os podeis imaginar las risas y comentarios por haber hecho esto jeje (confirmo que no me ha salido ningún hongo io liquen en la mano).  Javier llevaba el labio superior tambien medio congelado y Pachi sufrió mucho en la cabeza porque llevaba una cinta y un chubasquero fino que le protegieron poco. Y eso que hablamos de Peña Izaga, con "solo" 1360 mts y que sabes que en 20 min ya estás a salvo. Así fue, pasamos de un infierno en la cima a tiempo en calma y protegidos del aire en apenas 15-20 min.

Ese día los pies no sufrieron nada a pesar de estar calados, las piernas bien a pesar de las mallas piratas, el cuerpo y cabeza bien por el gore y las manos....está claro que para otra ocasión deberé protegerlas más... Sopeso llevar unas manoplas impermeables para llevar encima de guantes con malas condiciones.

El amigo Javier con pataloneta, con dos palitos.
Jueves 27 marzo, series en Ezkaba 4 x 1700. Con esfuerzo y calor pero conseguidas.

Y este próximo viernes hay una nueva quedada popular para hacer parte del recorrido de la carrrera Hiru Mendi Trail. Serán 20 km en su mayoría nocturnos por Miravalles, Narval o Larzabal y Ezkaba en muy buena compañía...Gorka, Félix, Javier Aristu y otros

Hay que ir sumando kilómetros y desnivel. La verdad es que me encuentro bien, motivado. Igual demasido motivado, me explico....Le he cogido tanto gusto a eso de salir los domingos a hacer horas y horas por rutas nuevas que ya una salida de 2 horas me parece corta y me frusta, y claro..no todos los domignos uno puede salir sin hora de vuelta, de hecho son los menos. No paro de soñar e imaginar rutas por diferentes montañas...

Entre los planes pendientes inmediatos está ver amanecer algún domingo desde la cima de San Donato...quizás el monte más especial para mí ya que era el favorito de mi padre y subimos a su cima unas cuantas veces juntos.

Mi objetivo para abril es intentar llegar a los 330 km y a los + 9.000 mts ascenso...

Y antes de despedirme, contar la gran aventura de Javier, que en marzo se lanzó a hacer en solitario todo el recorrido de la GR220 alrededor de la cuenca de Pamplona, 119 km y + 5.000 mts. El día antes de la hazaña había escondido algunas bolsas con comida y agua . Salió de Ezkaba a las 15:30 de un martes y la aventura acabo en Erice a las 7:30 de la mañana. No completó toda la vuelta porque el terreno se le hizo muy espeso con muchos pasos por pueblos y demasiado asfalto en la ruta, pero vamos se quedó a falta de nada...hizo unos 100 km y +4.000 mts

La semana que viene hay entrada en el blog sorpresa....

13 comentarios:

  1. Veo que te lo pasas bien incluso sin mi compañía...
    Espero volver a ser el vagón de cola en alguna de las salidas nocturnas de mayo aunque me tenga que esnifar los residuos alubiles.
    Sigue así que vas por la buena y "evidente" senda.
    Zarzamán te mereces el balón de oro por tu gesta en solitario

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    1. Ya sabes que las salidas sin ti no son lo mismo.....

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  2. Vaya numeros que te marcas y que tutes que te pegas.
    Pero como siempre lo mas importante que se te lee disfruton y gozando la montaña.
    Mi tirada mas larga han sido 3h y de verdad que se te pasa el tiempo volao.

    Un fuerte abrazo.

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    1. El tiempo pasa diferente en el monte....cae el tiempo sin enterrate y para cuando te das cuenta llevas 3h fuera de casa.

      Saludoss

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  3. A ver, a ver ....qué pasa esta semana.....uy uy!!
    Que lo paséis bien esta noche, pena de no ir y conocer a tanta gente del tinglaoooo!!

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    1. Hubieras disfrutado, tanto loco junto con l frontal quedará para el recuerdo....

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  4. Hola Jero. Intenso resumen de salidas en marzo.... Así estas hecho toó un animal ... Gran preparación física que te vas marcando!!!!
    La Kedada Nocturna ha estado muy bien... a mi me sobraba la última subida y esa bajada tan complicadilla..pero la experiencia genial con el frontal y todos esos korrikolaris montañeros que vais como motos.
    Quedamos a la espera de la próxima entrada.

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    1. Antes de la quedada pensé en volverme a casa corriendo o incluso hacer Ezkaba porque se me quedaba algo justa y llegué contento pero más cansado de lo que imaginaba.

      Disfruté mucho, alguna subida durilla pero agusto.
      Espero verte en la próxima !!

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  5. En cuanto a Leitza no me cabe duda que la terminarás y lo peor es en cuanto termines, vas a empezar a maquinar, jajaja........ya me entiendes.
    La entrada sorpresa, es aquella que nos prometiste al Clan, hace ya unos días?? Intuyo algo, pero bueno esperaremos a ver que es.
    Una pena no haber estado en esa salida, que terminó con tus manos metidas en el sobaco de Zarza man......para el recuerdo, jajaja.
    Un abrazo amigo y nos vemos pronto!!!

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  6. Todo los días miro las manos para ver si siguen ahi bien o si ha salido algún musgo lo líquen ,-)

    Te toca estar a piñón con la familia, ya vendrán otros tiempos !!
    Venga Robert que no nos queda nada paa Ermitas ni para Leitza !!!

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  7. Cada vez que te leo, la montaña me llama un poquito más alto. Sigue disfrutando, creo que eres de lo que más disfruta corriendo. Que yu-yu lo de la congelación , tomó nota de guantes y demás. Un saludo

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  8. Mucho Jero !!!!
    Vas a llegar a Leitza con los deberes muy bien hechos. Que sigas sumando kilómetros y diafrutándolos como hasta ahora.
    Un saludo

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  9. Estás trasmutando ya en jabalí... Puedes pasar a ser el primer jabali con frontal de la historia o al menos de la fauna de Ezkaba.
    Ese momento cultureta nombrando a Punset... ¿a quién quieres engañar? Si tú lo que ves son los documentales de la 2 para ver congéneres :)
    Estás hecho una bestia parda... ¡¡vaya números!!

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