jueves, 15 de mayo de 2014

Una vuelta por las Malloas - Media Maratón Pamplona

Esto marcha. Siempre que me he preparado para una gran cita deportiva ha habido un momento en el que he visto como todos los entrenamientos anteriores van cogiendo forma en las piernas y la cabeza. Estos días le he metido chicha al tema y veo como las piernas recuperan bien y voy agusto por sitios dónde no hace mucho tiempo era imposible que fuera de una forma más o menos suelta.

Este pasado sábado fuimos Javier, Juanjo, Roberto y yo a Gainza (500 mts) a hacer una ruta con subida a Irumugarieta (1.431 mts), por la misma ruta que subiremos el día 31 en la carrera de Leitza. Como os comenté el día de las Tres Ermitas lo pasé mal subiendo San Donato y quería probarme en otra subida vertical.

El despertador sonó el sábado a las 3:20 de la madrugada, si....habeis leido bien. Como todos tenemos una ajetreada vida familiar la idea era ir temprano y estar en casa de vuelta para las 10:30. Quedamos todos a las 4 de la madrugada y nos fuimos en la furgo de Javier para Gainza. Entre que nos preparamos y tal empezamos a correr a las 5. 

Corrimos un poco y luego echamos a andar para afrontar la subida a Irumugarrieta. Quizá la parte más dura sea el primer tercio, una zona de gran pendiente, con hierba. Si hay barro tiene pinta que esa zona sea de las peores de la carrera. A mitad de subida hay un pequeño descanso que viene muy bien. Subimos de noche, pero ya se empezaba a notar una cierta claridad en el horizonte. El sábado nos tocó la loteria con el tiempo..
La subida la hicimos agusto. Bien es cierto que no tiene nada que ver hacer una subida así con las pilas cargadas y sin ningún km en las piernas que hacerla como San Donato con casi 28 km y + 2000 mts a las espaldas. Cuando te parece que has llegado arriba descubres que la cima está un poco más allá por un terreno bastante accesible.


 De Irumugarritea la idea era hacer unas cuantas cumbres de las Malloas. Estos montes son los que se ven tan bonitos cuando se pasa por la Autovía a Donosti.Y si, son tan bonitos como parecen. Ya arriba la ruta se hacía mucho más corrible, así que empzamos a correr por un contínuo sube y baja pasando por unos cuantos buzones de diferentes cumbres. De Irumugarrieta fuimos haciendo todas las cumbres hasta el Balerdi. Del Balerdi abajo y una media ladera (con un rato sin senderos y con las habituales zarzas y barros) hasta Gainza Hoy no os aburriré con palabras....las fotos lo dicen todo.

Al fondo el Txindoki

La última cumbre, el Balerdi

Al final fueron 5 horas de excursión en las que pasamos 1h aprox parados contemplando los paisajes y de charleta. Salieron 20 km y +1750 mts.

Os dejo los datos de lo que llevo hasta ahora
 De todos los datos del cuadro me siento especialmente orgulloso de la ganancia de altura...no he sido ni soy especialmente bueno subiendo, más bien al contrario y todos esos metros han costado mucho sudor. En esos metros hay un montón de cimas y buenos ratos junto a mis compañeros de faenas y algún mal rato como en Izaga  y también unos cuantos días de series en solitario en Ezkaba.

Este mes de mayo calculo que me saldrán unos +10.000 mts, algo impensable hace poco cuando un mes en el que salían +2000 mts ya era todo un record.

He mejorado. Muchas veces había intentado sin éxito subir Ezkaba entero corriendo por la senda de la GR y ahora puedo hacerlo. Antes se me atragantaba esa infinita subida de la Cotup hacia Ezkaba y ahora es el sitio dónde hago series de 1000,2000 o 3000 mts subiendo y bajando sin parar para deleite de las ovejas y el pastor que suelen andar por ahi.

Solo me queda el último arreón, el último pero intenso arreón. Este próximo fin de semana toca hacer: sábado mañana 2h trail, sábado tarde/noche 2h trail y domingo mañana 3h trail, los famosos entrenos fraccionados que tan bien me fueron para el Maratón de Donosti. Son como las series pero a lo bestia. Además quedan dos intensos días de series en ezkaba, los últimos ya. 

MEDIA MARATÓN PAMPLONA....

Leonor lleva dos meses sin calzarse las zapatillas de correr. Además en este tiempo ha pasado por una neumonía con una larga tanda de antibiótico.Se había inscrito a la Media Maratón de Pamplona pero sin correr ni un solo km no había ido ni a por el dorsal ni la bolsa del corredor. El domingo nuestro hijo Aitor tuvo el detalle de levantarnos a las 6 de la mañana, así que los tres nos fuimos al salón. A las 7:45 me dice...¿Y si corro la Media? Lo primero que me pasó por la cabeza era decirla que era una locura, pero eso viniendo de un tipo que el día anterior se había levantado a las 3:20 para ir a correr al monte mi respuesta carecía de poco fundamento y fuerza moral. Así que miré por internet a ver si todavía podía recoger el dorsal y hasta las 8:30 se podía recoger en el estadio Larrabide, así que en un pis-pas se vistió y yo me quedé solo con el enano.

Así que nosotros también nos vestimos y nos fuimos a la calle a animar a Leonor y todos los corredores de la Media. Nos plantamos en el puente que separa la parte de vieja de Pamplona con la Taconera. Allí vimos pasar a los primeros Antonio Echeverría y Antonio Casado y el resto de pelotón...allí animamos a Javier Serralvo,Natxo, Novatillo, Alex, Javier Aristu, Gaizka Zilveti, Novatilla, #lamuetasquecorren (sin lugar a dudas las más sonrientes de toda la carrera), los morados del Reto Dravet , Ricardo Abad, Amaya, Leonor y cientos de caras conocidas y desconocidas a las que intenté animar, digo intenté en singular porque Aitor decidió echarse una siesta y no se enteró de que pasaron mil corredores a su lado.

Del puente nos fuimos al inicio de la calle Estafeta, otra vez casi solos, una pena. Pensaba que en ese parte habría más gente. Se paran unos peregrinos también a animar, uno es un canadiense que dice que ha corrido más de 20 maratones.

Van pasando todos y a Leonor no la veo todavía, va muy atrás....al final la veo. Se para y nos da un beso..me dice "joder que duro es esto"..es el kilómetro 12 (creo) y pienso lo que le queda todavía, ojalá pudiera darle energía. Está claro que su reto el domingo será llegar y tendrá que poner toda su fuerza y energía para conseguirlo.

De la Estafeta nos vamos a Larrabide, cuando llegamos ya han llegado los primeros. Me encuentro a Antonio Etxeberria y le pregunto si ha ganado, me dice que si pero que ha llegado junto a Antonio Casado, que han ganado los dos. Me alegro un montón por Antonio, cada uno en esta vida recoge lo que siembra y está claro que el ha sembrado mucho.Es un campeón fuera y dentro de las pistas. El gesto de Antonio Casado honra este deporte.

Vais llegando poco a poco, unos sprintando con los dientes apretados otros más relajados/as con la sonrisa en la cara. Al final llega Leonor, va muy despacio, se nota que está sufriendo mucho. Me emociono al verla, ojalá pudiera ayudarla o prestarle mis piernas.Me pongo a su lado junto con Aitor para correr con ella unos metros. Un voluntario muy majo también se pone a su lado para animarla. Al final llega, nuestros hijos van a salir muy cabezotas y tercos. Fue una locura pero le ha servido como motivación para ponerse las pilas y empezar a correr de nuevo, ya solo por eso ha merecido la pena. Está apuntada para la Media Maratón del SF Maratón del 28 de junio

Que sepais los que corristeis que me disteis mucha envidia pero lo pasé muy bien, me divertí y hasta emocioné viendo pasar algunos corredores. Recibí muchas sonrisas por los gritos de ánimo y sentí como esas pocas palabras hicieron la carrera más llevaderas durante algunos segundos a más de una persona. Cada persona seguro que con una historia que contar.

Dar la enhorabuena a Javier, que terminó y muy bien el UltratRail Apuko Extreme (90 km). Kike se tuvo que retirar por un problema en la rodilla, una pena.

Y otra enhorabuena a Gorka Rípodas e Iñigo Esparza por acabar y muy bien Transvulcania, dicen que una de las carerras más bonitas y mejor organizadas. Iñigo llegó el 56 y Gorka el 268 de 1459 corredores que terminaron. Ojo, no es una carrera cualquiera sino una carrera de muy alto nivel, dónde corre gente muy buena, por eso tienen tanto mérito esas posiciones. En ganador fue Luis Alberto Hernando, que para los que no lo sepan vive en Pamplona durante varios meses del año y....muchas veces entrena por Ezkaba aunque nunca he tenido el placer de encontrarmelo.

17 comentarios:

  1. Os podía decir que en esa familia estáis "mu locos" pero creo que ya lo sabéis, además esa locura... mola.

    Vaya sábado guapo te pegaste. Ya te leí en twitter que te habías levantado a esas horas y pensé "al paso que va Jero un día se le junta la hora de acostarse con la de levantarse y entra en un bucle temporal, o algo"

    Veo que lo pasásteis de cine y que os hizo un muy buen día. Me alegro de que las piezas del puzzle del entreno te vaya encajando poco a poco, que tienes mucho tomate para esa carrera.

    Por otro lado, muchas gracias por tus ánimos el sábado. Te pude ver tanto el en portal Nuevo como en Estafeta De hecho, la manita de tu pequeñajo fue la primera que choqué en la carrera, estaba el tema complicado :-). Me di un poco de susto al ver entrar a Leo en meta, porque tira bastante más que eso, pero luego ya me contó la Novatilla que había estado tan pachucha... con lo que volvemos a la frase inicial

    En esa familia estáis "mu locos"
    Un abrazo

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    1. Buenos días Novatillo, tu mano creo que fue de las primras que chocó Aitor, la priemra puede que fuera la de Javier Serralvo ,-). Te vi fino moete....aunque no hace falta que te lo digo pq la marca lo dice todo. Leonor ha vuelto a ponerse unas zapatillas de forma habitual y espero que se saque la espina el dia del SF Marathon, ahi estaré para gritaros a todos, a ver si los peques nos dejan quedarnos hasta el final.

      En breve los madrugones quedarán atrás y volverá la normalidad...

      Cuidate ,-)

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  2. Imagino que el Canadiense te dijo lo de los 20 maratones en castellano, no????

    La próxima excursión me apunto, si me dejáis, claro...

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    1. Haz una instancia....

      Con el canadiense en ingles....lo extraño es que nos entendieramos, fijate que hasta hice de traductor con otro paisano que no entendia nada de ingles ,-)

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  3. Macho, vaya sitios tan bonitos por los que entrenas. Da envidia. Un abrazo

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    1. La verdad que si, también es cierto que hay que tener suerte porque lo mismo te sale un día asi que nublado o caen chuzos de punta....

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  4. ¡Qué envidia me da esta entrada! Por la pedrada que tenéis todos en la cabeza, por las vistas de la excursión, por la valentía de Leonor, porque sois capaces de semejantes madrugones...
    ¡Algún día tiro millas corriendo por el monte! Algún día...

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    1. Todo es ponerse Saioa...cuando lleves un tiempo corriendo algún día alguien te propondrá salir a correr por alguna vuelta chula por el campo alrededor de Pamplona y ese día será tu perdición ,-)

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  5. Con eso de que voy a correr la San Fermin Marathon me siento como hermanada con los pamplonicas así que con tu entrada me alegro de muchas cosas...

    Me alegro de que patees esas cimas tan impresionantes y nos hagas un reportaje fotográfico como el que incluyes (del madrugon no me alegraré, no voy a ser mala).

    Me alegro de ese orgullo tuyo ganado a base de acumulación de desnivel positivo, más aun si ha incluido pasar buenos ratos.

    Me alegro de que las haya mas locas que yo aceptando unas horas antes correr una carrera no preparada, aunque Leonor me gana ;), que saliera bien y que le sirva de motivación para volverse a enganchar.

    Y me alegro también de esos triunfos en la Transvulcania (que ganas de ponerle la pata encima a esa carrera).

    Ah, y de la siesta de Aitor, él ya cumplió con despertaros a las 6 :P

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    1. Aitor sigue cumpliendo...hoy diana a las 6 de la mañana......

      Está claro que lo de decidirse a correr carreras en el último momento está de moda, yo la verdad no sé si sería capaz.

      En nada estarás por estas tierras y espero que saslgas con impresión inmejorable de las gentes, la gastronomía y la carrera ,-).

      El madrugon....pues en un primer momento me sento mal y hasta fui cabreado por lo pronto que habíamos quedado, se me paso cuando amanecer desde la cima de Irumugarieta...un lujo.

      Una de esas imágenes que espero conservar toda mi vida...

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  6. Madre mía, vaya dos cracks. ¿Te planteaste el no dormir en vez de dormir solo un ratito? 10.000 metros positivos en un mes, eso está muy pero que muy bien, si señor, como tu mismo dices "esto marcha".

    Por cierto, curiosa y sorprendente la manera que tiene de motivarse Leonor, menuda jabata!!!!
    Saludos

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    1. Se hizo duro el madrugón.....

      Lo de Leonor....ella es así ,-)

      Un saludo

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  7. El sabado fue para mi un dia de esos especiales para recordar. Que cuesta levantarse a las 3 de la mañana? Pues si, pero luego la recompensa fue grandiosa!! Grandes compañeros, unos paisajes increibles y un dia fantastico.
    Dias como estos hacen que la montaña me tenga enganchado.
    Estas muy muy fuerte y vas a lograr terminar grandes carreras my brother.
    Lo de Leonor es de traca, los hijos os van a salir finos finos.
    Saludos!

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  8. 3:20am, sin duda valió la pena. Este Blog inspira ideas muy malas, Jero, muy malas, deberías estar prohibido.
    Un saludo y enhorabuena por esa mujer que tienes

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    1. Lo de las 3:30 no es un concepto a tener presente muy a menudo....

      La verdad es que ver amanecer en irumugarrieta me quito de un plumazo el cabreo y cansancio por el madrugón !!

      Saludos..

      Es cabezota como ella sola.....

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  9. Me hizo mucha ilusión verte y agradecí un montón tus ánimos. Os vi sobre el cesped de Larrabide y ví como llego Leonor ¡Qué campeona! Es dura. La próxima todos juntos corriendo
    un abrazo

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    1. Que agusto os ví coriendo a todos.

      El día que corras sin la botellita de agua agnarás un par de minutos al crono ,-)

      El placer fue mío.

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