jueves, 25 de junio de 2015

ADIÓS MARATÓN ANETO......ADIOS TRAIL VALLE TENA 4K

Ya he mandado emails a los organizadores de ambas carreras, Maratón Aneto (en realidad se llama Maratón Las Tucas) que se celebra el 25 de julio y a los del Trail Valle Tena, el 30 de agosto, para anular las inscripciones.

La razón es que hasta el día 18 de junio he estado con mucho dolor al andar, de hecho cojeaba. No podía subir ni bajar escaleras y el trayecto desde la villavesa (autobús) hasta el trabajo andando ha sido toda una odisea. Hoy día 23 puedo decir que al fin ando normal, con molestias y en algún momento dolor pero es otra cosa. Edito de nuevo, hoy es día 26....el 24 me emocioné y vine al trabajo andando y subí y bajé escaleras, estoy de nuevo cojo

Para el 30 de agosto espero ya estar corriendo, pero una cosa es haber empezado a correr y otra correr 44 kilómetros por el pirineo con 3.300 metros de desnivel positivo....para eso no llego. Mi comodín de la inconsciencia lo gasté en Leitza.

La rodilla todavía tiene una buena inflamación visible a simple vista en el lateral derecho. Parece que es la famosa cintilla ileotibial o tensor de la fascia lata, todavía falta por ver si se ha formado algún ganglio o no. Ahora mismo os podría dar una clase magistral sobre esta lesión, como se origina, como se previene y las opciones de curación. Sé que ansiáis una clase magistral pero lo dejo para otro momento.

El diagnóstico, tratamiento y plazos no me los he puesto yo. En estas semanas he estado en tres fisios y un traumatólogo. Lo de visitar tres fisios fue casualidad, empecé a llamar a los más recomendados pero no me daban hasta cita hasta dentro de 2-3 semanas. El tema es que se reservé alguna de esas citas pero necesitaba que me mirara algún fisio de manera urgente.

Los peligros de esta lesión son dos.....el primero que si no se cura bien es fácil recaer.....y el segundo que casi es consecuencia del primero que se puede llegar a cronificar. Palabras que suenan muy mal y que voy a evitar a toda costa que se relacionen conmigo.

Así que teniendo claro que lo que quiero es recuperarme muy bien de la lesión, me lo voy a tomar con calma. No quiero tener el agobio de estar todo el verano pensando que tengo que estar bien para el 30 de agosto.

Primero poder andar bien, sin dolor..... luego empieza un largo trabajo de recuperación. Tengo la suerte de que sea verano, lo que significa piscina y tener a mano el gimnasio de la piscina,. Tocará hacer bici, elíptica y muchos ejercicios de pierna, abdominales, glúteos....me voy a poner macizo señora !!!!Allí a lo lejos hay un día que empiezo a correr...poquito y en llano. Y más allá hay un día que vuelvo a la montaña con mucho miedo, ese día todavía está muy lejos.

Es curioso, porque de momento no tengo ganas de correr. Si, lo habéis leído bien. Imagino que como me he visto cojo hasta hace dos días mi cabeza no va más allá. Otra cosa será cuando ya esté bien, sin dolor, haciendo bici y sintiéndome fuerte......

Los organizadores de Tena muy majos y cercanos. Me enviaron un email cariñoso diciendo que lo sentían mucho y que con el justificante médico me devolvían el dinero. Los de Aneto al no haber contratado el seguro de anulación no me devuelven ni un euro, correctos.

La verdad es que como nunca antes había estado lesionado, más allá de alguna sobrecarga con cura de una semana, nunca me he planteado contratar un seguro de anulación, ahora lo haré.

En teoría tenemos un apartamento en Cerler para toda la familia para cuatro días. Por una parte tengo mono de volver a ver esas montañas aunque sea de lejos y por otra si no estoy muy recuperado no podré ni dar un buen paseo con la familia con Aitor (18 kilos) en la mochila, e ir a Cerler para no pasear.....no sé.

Yo como reto cercano tengo el día 6 de Julio (fiestas San Fermín).....un Ultra de no menos de 12 horas. Es básica la hidratación contínua y la alimentación.

Pasad un feliz verano, corred, disfrutad del sol, de la familia....

Suerte a todos los que tenéis carreras que sois muchos.

jueves, 4 de junio de 2015

LEITZA 2015 - III EH MENDI ERRONKA


Pero una cosa es decirlo y otra ver que el dolor en la rodilla aparece en el kilómetro 7....con 58 kilómetros por delante, bueno en realidad 60.

Vaya cara más rara tengo en esta foto.
Aritz al fondo 
El despertador estaba puesto para las 5:10 pero no llega a sonar. Como esperaba no he dormido bien y a las 5 levanto el culo. A las seis había quedado con Robert y nos vamos camino de Leitza. El día promete porque por el camino el amanecer es precioso.

Aparcamos, cogemos el dorsal y empezamos a saludar caras amigas....Aritz, Edorta, Félix, Luis, Javi Oteiza, Jon, Miguel Ángel, Fernando...y algunos más que seguro me dejo. Cada uno con sus espectativas, miedos, esperanzas pero todos con brillo en la mirada por la ilusión de estar ahí. 
Salida, esto empieza....a ver cómo acaba.



El año pasado todos nos quejamos de un tapón a la salida de Leitza y que nos tuvo a todos parados. Este año se da una vuelta por el polígono y se sube por una carretera hasta dar con un camino.



Alegre charleta con Félix !!
Acierto total de la organización, nos sirve para soltar las piernas y nos quitamos el tapón. Voy con Félix y Aritz hablando tan agusto. La mañana espectacular. Al rato se pone a nuestro par Iker Karrera (vencedor del año pasado), aprovecho para preguntarle si había conseguido dormir al niño porque antes lo había visto pasear con el cochecito por Leitza...hablamos durante unos 20 segundos que seguimos su ritmo o él al nuestro más bien.


 Al poco nos pasa Miguel Ángel y me pregunta cómo va la rodilla....pues la verdad que ni me acordaba de ella !! Se apuró un poco de recordarme el tema pero daba igual, si no dolía se me olvidaría y si dolía.... Empiezo a recordar senderos que el año pasado eran un auténtico barrizal, que metías el pie y costaba sacarlo y este año pin pan en unos segundos ventilado.


Comienza la primera bajada del día....y de repente. No puede ser !! Coño, noto algo en la rodilla !!Miro el reloj...km 7...ostia, demasiado pronto, no puede ser.... De momento no es un dolor punzante y me permite seguir a buen ritmo, pero sé perfectamente lo que viene por delante. Creía que la rodilla iba a aguantar más después de 10 días de reposo.


Por esta zona empezó a molestar la rodilla, muy pronto!!
Me acuerdo de lo que escribí y lo que sentí al escribirlo y ahora llegaba el momento de cumplir, esa parte de la que siempre se olvidan nuestros políticos, ¿verdad?


Cerca de Betelu me animan ¡¡ Vamos Jero !! imagino que al ver mi cara de sorpresa me dice "soy hermano de Tere". Tere es una compañera de trabajo que vive en Betelu y le ha pasado mi dorsal a toooda su familia y amistades para que me animen.

Hay que conocer a Tere, todo alegría y simpatía y su familia es igual. Antes de Gaintza hay una subida que parece Zegama, repleta de público animando y un poco más tarde Maria y Nere animando !! Así ya se puede me dice Félix !! Pues si la verdad. Llegamos al avituallamiento de Gaintza en 2h20, por delante Irumugarrieta.... 

Allí más caras conocidas, un chico que estudió en cole y no recuerdo su nombre (mil perdones) y otro que me dijo venga Jero que este año si que lo consigues que ya directamente no cai en ese momento quien era. 

Irumugarrieta, gracias Jorge !! Por la foto y los ánimos!!
Salimos y comienza el kilómetro vertical, nombre que define perfectamente la subida. Voy bien, seguimos de charla los tres. Al rato pasamos a Edorta, lleva tres semanas parado y como yo no sabe si aguantará o no. Nos animamos mutuamente y palante. Al rato veo como Félix y Aritz se me van, será el km 19 y comienza mi aventura en solitario.

Que diferente a la subida del año pasado, este año sin barro !! subí más o menos bien hasta que a falta de medio kilómetro para la cima en una de esas veces que subes la pierna para subir una roca se me queda completamente agarrotado la parte posterior del muslo derecho, creo que es el músculo biceps femoral.

Me tengo que parar a un lado para dejar pasar a la gente e intentar estirar un poco la pierna. Se "desengancha" el músculo y sigo. A las cinco minutos  ocurre lo mismo y vuelta a parar y a estirar. Así dos o tres veces más, menos mal que ya queda poco. La rodilla no ha molestado

Cuando ya se ve la cima a lo lejos y se afronta el último repecho el viento me trae una voz conocida animando a la gente..... Jorge !!!! No dudo de que en breve reconocerá mi cebolleta y oiré mi nombre...Al minuto oigo un vamos Jerooo !!!!! Y ya los ánimos no cesaron hasta que llegué a su lado. Hay que estar ahí para saber la ilusión y el ánimo que producen ver a una cara amiga en ese momento.

Comienza en descenso.....para el que no conozca Irumugarritea el descenso el primer kilómetro es peor que la subida, todo entre rocas en las que hay que ir saltando o metiendo el pie con cuidado y ahi se acabó mi carrera como tal, como algo deportivo y comenzó otra cosa. Al intentar bajar descubrí un dolor inmenso en la rodilla pero encima en los primeros tramos se juntó con la contractura del muslo, vamos un circo...Me adelantan por la izquierda, por la derecha y alguno casi por encima. El dolor es muy fuerte. Se acaba la zona de piedras y llega una zona bonita y corrible pero....corro unos segundos y tengo que parar. Decido tomar un Ibuprofeno, en parte con miedo porque igual espero demasiado.

Al rato llego al avituallamiento del km 24,5. Cuando llegué aquí el año pasado ya supe que no pasaría el corte en el siguiente. Aquí este año iba muy bien de tiempo pero llegué ko. Al llegar veo a dos de la Cruz Roja dando algo en las piernas de varios corredores y me acerco. Me ponen una crema por todo el muslo y el lateral por donde va la fascia lata. Voy al avi, como y bebo un poco y sigo.

Es un momento raro. Es posible que sea uno de los momentos que más dolor pasé del día y por otra parte siento emoción e ilusión porque me acerco al punto donde el año pasado acabó mi carrera. Es en bajada y a partir de ahora cualquier bajada significa dolor. Es una pena porque subiendo nadie corre pero bajando todo el mundo a un ritmo u otro corre. 

Mi mantra del día....1,2,3,4 y saco un dedo...1,2,3,4 saco otro dedo...así intento sacar los diez dedos de la mano. Hay zonas de bastante pendiente cuesta abajo llenas de raices y piedras que tengo que bajar como los chiquillos. 

Y llego a Albi, punto de corte. Son las 12:40. El año pasado a las 13:05 acabó mi carrera. Este año se puede pasar hasta las 13:45. Hay gente animando aunque nadie conocido. Paso y levanto los brazos al aire con un vamossss !!!


Se acaba la cuesta abajo y toca subir. Gracias a dios cuando toca subir andando no me duele así que intento coger un buen ritmo. Mi gran pena e impotencia de este día es que me noté con unas fuerzas espectaculares. En ningún momento del día me sentí cansado o flojo. Los últimos metros de la subida a Archueta (Aralar) se me hacen duros, por última vez se me contractura el muslo y cuando hay que subir la pierna para "escalar" piedras la rodilla dice no.

Bajada empinada y avitullamiento de Aralar donde están Eneko e Irene.



Beber, comer y un poco de charleta. Eneko me dice que Félix está a un cuarto de hora, que igual lo pillo...espero no pillarlo porque no creo que yo vaya a más y si lo pillo es que él ha ido a menos.



Ambientazo en Aralar !!



El día es espectacular, en mi único fallo logístico he olvidado la gorra ,-). Normal que el domingo alguien me dijera en una comunión lo moreno que estaba..... Salgo y toca bajar, esta parte del recorrido la hice tres semanas antes en Tres Ermitas. Duele ver cómo fui hace apenas 20 días y como voy ahora.  La bajadas se hacen eternas. Al entrar en Valle Ata se toma un sendero hacia la derecha. Esta parte del recorrido es nueva para mi. Una pequeña subida y luego una bajaba muy pronunciada y preciosa hacia Lekunberri.


Sigo con mi mantra, 1,2,3,4...¿Me pregunto a mi mismo porque sigo así?, ¿merece la pena? Me respondo que los humanos tenemos una gran tendencia a hacer cosas que en principio no tienen un gran sentido....subir montañas para luego bajar a veces arriesgando la vida...¿para? Cada uno encuentra sus motivaciones y razones.

Suerte en la Camille !!
 En una zona llana se pone a mi lado otro corredor. Se queja de que es una carrera donde se puede correr mucho...me hace gracia el comentario. Le contesto es que es una carrera. Me pregunta por el tiempo que quiero hacer. Le digo que no sé. ¿Pero tendrás algún tiempo en la cabeza?, me vuelve a preguntar....Le digo que me duele la rodilla y que no sé lo que tardaré.....Pero si que tenía un tiempo en la cabeza si no hubiera dolido la rodilla....sobre las 10 h....pero me lo callo. Me pregunta...Y si te duele la rodilla, ¿Por qué corres?... Llegamos a una zona llana, Lekunberri debe estar a poco y corro.

Estoy de subidón, a pesar de los pesares son las 15:20. El año pasado aquí el corte era a las 16 y este año a las 16:30. Justo antes del avituallamiento está Jorge !!, un abrazo y una foto juntos para el recuerdo.

Me pregunta si voy a llegar y le contesto que sin ninguna duda !!En este punto dan un plato de pasta al que quiera y hay sillas y mesas....que tentador...pero tengo el convencimiento de que si me siento igual no me levanto, igual la rodilla se enfría y no hay forma de arrancar. Tomo un sándwich de jamón que llevaba, mando el segundo guasap del día a mi mujer...."Llego a Leitza" y salgo con la moral por las nubes.

Echo a correr y a los metros tres voluntarias de la carrera que me animan con mi nombre. Somos las amigas de Tere !!! Me paro, unos besos y sigo con el subidón. Hago un tramo bastante largo corriendo, incluso pillo a algún corredor, noticia !! Sé que queda la última subida del día y...la bajada.

Subiendo voy bien, se va entre árboles con una maravillosa sombra, menos mal !! Poco a poco llego al avituallamiento del kilómetro 53,5. Me dicen algo curioso que ya me había dicho antes algún corredor.....no son 65 km sino que son más bien 67. Detrás se ve la última cima y la verdad que impresiona, pero es la última. Mi cabeza no está en la última subida sino en la última bajada.


Con calma llegamos y tenemos unas vistas espectaculares. veo delante de mi unas grandes explanadas, con buen camino rodeado de hierba dónde el cuerpo te pide correr y disfrutar. Lo intento pero solo aguanto unos segundos, el dolor es fuerte. Intento hacer como si tuviera muletas con os bastones para apoyar lo menos posible el pie. Me pasan muchos corredores que en pocos segundos me sacan cien, doscientos, trescientos metros...... Me desespero por el día tan bueno que tenemos, por ese paisaje tan espectacular, por esas fuerzas que siento que tengo y que sin embargo no puedo utilizar. Decido tomar un segundo y último ibuprofeno, sabiendo ya que el efecto es mínimo. 

En el kilómetro 63 mando un msg a mi familia, que todavía me queda un trozo porque me confirman que quedan todavía unos 4 kilómetros.....que putada !!! A veces corro, a veces ando, a veces cojeo....eso si, el paisaje increíble. Me prometo a mi mismo que algún día volveré a esos mismos caminos a correr....

Y justo antes de la última bajada que lleva a Leitza oigo....Vamos Jero !!!! Tere con parte de la familia en una pequeña colina disfrutando de la tarde y animando a los corredores. Qué alegría verla. Venga Jero que ya está todo hecho. La verdad que si, voy a llegar. Sé que todavía quedan unos minutos de sufrimiento pero me espera esa calle de Leitza repleta de gente, con mi familia.

La última bajada penosa. Me van pasando corredores y siento envidia. Una zona la tengo que bajar como si estuviera en unas escaleras.....pasa un corredor...pin, pan un par de apoyos y en diez segundos ya no le veo....yo ahí sigo.¿ Sabéis el dicho, cuesta abajo hasta la mierda corre? Pues no es cierto....

Ya tengo al lado los tejados de las primeras casas de Leitza, la pendiente se suaviza y echo a correr, quiero llegar corriendo. Piso asfalto, ya estoy........uno del pueblo me dice que me queda lo peor, la subida final. Me rio, no sabe que para los corredores esa subida final en realidad es una escalera mecánica que nos lleva al cielo. Damos una curva y.....por fin veo las vallas y la subida....sigo corriendo y no recuerdo ningún tipo de esfuerzo.

Busco a mi mujer y mis hijos, de momento no los encuentro. Al rato veo una figura menuda que viene hacia mi como un cohete por mitad de la calle, es mi hijo Aitor !! Papá apas, me dice (aupas). Le digo que no puedo, que me tiene que dar la manita y correr conmigo. Echamos a correr, porque yo quiero llegar corriendo.Al poco veo a mi mujer, a mi hija Nora y a mi sobrina Izar, ellas no se animan a salir y llegar conmigo, que penita !!

Corro junto a mi hijo por esa calle en la que el año pasado pasé horas viendo llegar corredores animándoles. Alegría, rabia, emoción.....el dolor se ha quedado abajo de la cuesta. Que momento más bonito, gracias Leitza por una llegada así, por una carrera tan bonita y tan bien organizada, con un pueblo y un valle entero volcado con la carrera.

Llegada en 10:54, beso a mi hijo.......no me lo creo. Me cuesta creer que ha llegado el momento de reposar en una silla, no tengo que cojear más, se acabó.
Esta foto me la llevaré a la residencia de ancianos cuando me lleven mis hijos
Es amor de padre, pero este hijo con las energías que tiene promete
Un gran beso a mi mujer....si estoy ahi es gracias a ella. Y quién sino iba a estar también en la meta...Jorge !! Que grande, que pasión por la montaña. Bendito el día que nos junto el año pasado a Félix, Jorge, Eneko y yo en el marcha del Valle de Ollo.

Pero todavía faltaba algo.......el año pasado acompañé a Félix y Juanjo cuando llegaron a tomar el "arroz de la victoria" que dan a todos los que llegan. Me invitaron a coger un plato de arroz con ellos pero dije que no, ese plato hay que ganarlo. El arroz es uno de mis platos favoritos y os juro que tenía una pinta impresionante.
Ese ratico lo recordaré siempre !! Luis, Félix y yo !!

En la mesa están Félix y Luis, la mejor compañía para compartir el arroz junto con una cerveza. Todo sabe a gloria, el arroz rico y la cerveza mejor. Los tres felices.
Nos despedimos, salgo de la zona de corredores. Antes de salir se me acerca alguien de la organización y me da la enhorabuena. El año pasado les cayeron algunos palos por los tiempos de corte.

Todos nos equivocamos y solo los buenos saben reconocerlo y ponen solución. Bravo por ellos !!Mi idea era animar a los que faltaban por llegar, quería ver llegar a Roberto sobretodo. Sabía que llegaba porque había visto un guasap que justo pero que había pasado todos los cortes. Pasamos por una zona donde unos 8 fisios están dando masajes y cuidados a los corredores. Mi mujer me anima a que me espere y que me vean.

Que placer estar tumbado recibiendo un masaje....
Creo que ha llegado el momento de cumplir con mi promesa de cuidar un poco más mi cuerpo y decido ponerme a la cola. Me toca un chico muy majo....me doy cuenta de que estoy ahí sin ni siguiera haber pasado por las duchas con algo de barro por las piernas. Me pone hielo en la rodilla y me hace un pequeño chequeo. Ya más relajado me acuerdo de Gorka Rípodas, que me entrenó el año pasado tan bien para Leitza y que al final no pude demostrar todo ese gran trabajo y paciencia que tuvo conmigo.


Le doy las gracias y vamos camino de casa de cuñada que vive en Leitza para darme una ducha...voy cojo perdido. Por primera vez mi mujer me ve andar y me dice que es para matarme. Le tengo que decir a mi familia que me espere, voy con la pierna toda rígida. Me pregunto como he podido llegar......hace unos minutos había recorrido kilómetros así y ahora casi me veo incapaz de llegar a la casa.

En la llegada alguien me ha dicho, ya está, ya te has quitado la espina del año pasado, ya está Leitza hecha....no hace falta volver. Y sin que yo dijera nada a mi mujer ella ha dicho...uy no sé yo. Cómo me conoce.

Me ha gustado y mucho la carrera.....¡¡ quiero volver a hacerla !!

Así como el año pasado tocó criticar a la organización por el error de los tiempos de corte este año todo ha ido perfecto. La señalización perfecta, no oí ni un solo comentario de de duda o pérdida. El avituallamientos perfectos . El público de 10, como dijimos Félix y yo...la Zegama navarra !! El recorrido muy bonito y completo.

Meteorológicamente fue un día perfecto. Soy consciente de que para pillar otro día así en Leitza deberán pasar al menos 15 años. He leído que hubo alguna lipotimia pero más bien lo pongo en el debe de los corredores.

Mi nota este año es un 10, con una pequeña nota o comentario de mejora......coño....si son 67 kilómetros pongamos 67 kilómetros, ¿no?

Si no me equivoco creo que todos los amigos o conocidos llegaron, increíble !!. Especial enhorabuena a Robert, como se lo ha currado este año y lo que ha peleado saliendo a correr a horas intempestivas con un hijo pequeño. A los compañeros del club de "La Dolorosa"...todos los compañeros que salían algo tocados.... Edorta, Carlos "cansamontañas", Aritz....y también incluyo aquí a Fernando Zaratiegui que unos días antes estaba en el hospital. Todos lucharon como titanes.

Por supuesto una gran felicitación a Félix, sufrió, tuvo calambres pero llegó, ya dije que era un valor seguro. ya tiene los puntos para intentar hacer el año que viene la carrera CCC (100 km )en Mont Blanc, suerte !! Yo me planto con la distancia ,-). Otro aplauso para Luis Jurado, la alegría de la huerta !!

No escuché a nadie decir que la había hecho "fácil", enhorabuena Antonio Soria, (otro que como Aritz corre Camille este próximo fin de semana), Javi Oteiza y Ion Ercilla (también llegó una chica que los acompañaba, con la misma sonrisa con la que salió), Miguel Ángel (blog otrolocoquecorre).

Daniel Aguirre
Elena Calvillo




Y por supuesto enhorabuena a los ganadores, curiosamente hace poco estuve comiendo en un restaurante de Alsasua y coincidí con un corredor que había corrido ese día la Zegama.....el ganador de Leitza !!
Y por supuesto el mayor aplauso al último en llegar, que se tiro 12h53 min ahí dándole.

Ahora toca reponerse, que va a costar tiempo. Han pasado cinco cinco días desde Leitza y sigo cojo, me duele al andar. Tengo que ir a trabajar en bus, subir escaleras en ascensor. Sabía que acabar Leitza tendría sus consecuencias. Pero bueno, lo volvería a hacer.

Gracias a todos !!!

jueves, 28 de mayo de 2015

EL SÁBADO NOS VEMOS EN LEITZA

Estaré el sábado en Leitza y vestido de faena....


Desde el martes que acabé a la pata coja me he cuidado todo lo que he podido. Solo he corrido 40 minutos el domingo. Lo justo para ver que la rodilla no dolía. Aparte de esos minutos de ruuning he hecho dos sesiones de bici y elíptica en los que tampoco ha molestado la rodilla. Hoy jueves al mediodía otro poco más de bici y elíptica y se acabo.

Estoy muy contento porque hubo varios días que pensé que no llegaría a la carrera. El miércoles camino al trabajo me dolió mucho la pierna y la rodilla. Pensé que si me duele andando como voy a pensar en hacer una carrera de 11 horas.

Soy consciente que una cosa es que esté en la salida y otra que aguante. Este pasado lunes pasé por las manos de David ....se me quedó grabada su expresión..."Puff como está esto Jero". Con casi una semana de reposo tenía todo el lateral de la pierna muy mal, todo el recorrido de la fascia lata desde la cadera a la rodilla. Ví las estrellas con su masaje y la zona sigue aún hoy dolorida.


Y algo de forma he perdido en estos diez días. Ya sé que diéreis que no y tal pero no veo que nadie preparando un gran evento se tire diez días sin hacer nada. Quería haber salido el martes o el miércoles a correr una hora pero después de ver el lunes lo complicado que estaba todo decidí que lo mejor era que descansara el cuerpo. Tenía más que perder que ganar.

Ya veremos como va pasando el sábado en carrera, si aparece el dolor, en qué kilómetro y cuanto duele. Si esta carrera no fuera Leitza no iría pero.....Quiero acabar esta carrera y el hecho de haber pasado/estar pasando lo de pierna lo único que de son más ganas de acabarla.

Sé como soy, no os voy a mentir. Si me duele.....seguiré, más despacio pero seguiré. Si no acabo la carrera que sea porque no paso un punto de corte, no por retirarme. Por supuesto esto es si es un dolor asumible y que me permite andar-correr. Me llevo un ibuprofeno por si me puede ayudar. Nunca he tomado nada en carrera y espero contaros que no hizo falta tomarlo.

Por lo demás tengo unas ganas que no puedo con ellas. Desde ayer siento ya ese cosquilleo de las grandes ocasiones. Además llevo diez días sin correr (el trote cochinero del domingo no cuenta) y necesito ya ponerme las zapatillas y salir. Estoy muy necesitado de monte, barro y lo que venga por delante.

Si fuera un pro con varias marchas podría decir que iré más despacio, regulando etc etc. Yo la verdad solo me veo con una marcha....la que tengo, que da para lo que da. Iré de la única forma que se ir, ni más deprisa ni más despacio... Si que procuraré dar pasos cortos en las bajadas. Por lo demás, como en Ermitas, solo que sin mi compañero de fatigas y con un dorsal en el pecho que siempre hace que achuchemos un poco más.

Así entre nosotros estoy de la pierna, de la rodilla, de si aparece el dolor o no aparece hasta los cojones. Así que el sábado a las 8 le diré al dolor que te den morcillas, paso de él. Luego si viene ya le saludaré en plan colegas a ver si nos hacemos unos kilómetros juntos. Le propondré un pacto a mi cuerpo...mira tu me dejas llegar a Leitza y yo prometo darte más bici y cuidados.

Muchos ánimos a todos los amigos que van a correr. Primero a Robert, que este año se lo ha currado bien bien. Robert, te veo en la meta, bueno y un poco antes también que voy en tu coche !!. A Félix, su segunda edición de Leitza (eso de repetir tiene mucho mérito), acabará y bien, es un valor seguro.

Edorta ha estado también en el dique seco por unos dolores. Ojalá pueda colgar en el blog una foto de los dos en la meta, seguro que si !!! Aritz, otro que llega con dolores y los últimos días sin correr, ¡¡ como está el patio !!! Todo esto no es coincidencia, claro. Javi Oteiza, creo que llega bien. Este año ha hecho muy buenas carreras. El año pasado no acabó pero este me juego café y pincho a que si.

Y por último Miguel Ángel, que escribe el gran blog Otro loco que corre. El ya ha corrido varias veces distancias similares aunque intuyo que por mucho que se haya corrido estas distancias siempre producen unas sensaciones de novedad e intriga por todas las variables que hay que tener en cuenta.


Ya se puede decir que esta tercera edición va a ser la mejor en cuanto a climatología y va a ser el año con menos barro, aunque lo hay. Para que os hagáis una idea el año pasado en la última semana cayeron 90 litros de agua y esta semana han caído unos 15.

A todos los que me habéis estado animando estos días y os habéis interesado por como estoy muchísimas gracias. Un recuerdo siempre especial a la familia, aguantar a un corredor cerca de un reto importante tiene mérito y ya si se complica el tema por lesión ni te cuento....esto ya puntua doble. Muchas gracias Leonor.

Ánimo a los que tienen retos o carrera este fin de semana, como César que junto con otro 25 hacen Pamplona-Cambrils (400 km) non stop en bici (recuerda poner el sillín) y David que va a correr la Spartan Race.

Espero poder abrir el blog la semana que viene con una foto en la meta después de 65 km.... A por ellos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jueves, 21 de mayo de 2015

TERMINAR A LA PATA COJA....

A veces la vida resulta cuando menos curiosa, cuando todo va bien y ves que tienes ahí al alcance de la mano un gran objetivo que te habías marcado......
.......y pasa algo que trastoca todos los planes.

Eso ocurrió el martes. Salí del Club Natación con intención de subir Ezkaba por carretera, unos 20 km. La subida fue bien, sin problemas.....a un ritmo tranquilo y la bajada quería hacerla igual.

A los dos kilómetros o así de bajar empiezo a sentir un dolor en la zona de la rodilla derecha, en la parte externa... Al principió pensé que sería uno de esos dolores pasajeros que de vez en cuando nos viene.

Pero el dolor siguió ahí y se fue incrementando poco a poco.. Empiezas a pensar, joder esto no me puede estar pasando ahora...Recuerdo haber pensado a dos km para llegar a Artica que si fuera un día normal pararía en ese momento y volvería a casa andando, pero a las 6 tenía que recoger a mi hija en el cole y si echaba a andar no llegaba., tocaba seguir corriendo.

Así que seguí como pude y eso que parecía que a ratos la pierna se quedaba como bloqueada.

Al final y cuando quedaba algo menos de un kilómetro para llegar al club paré e hice el resto del camino andando con dolor.

Lo bueno es que tenía para ese día cita con David Hermoso de Mendoza y sus mágicas manos. Me preguntó si me había dolido antes y le dije que no. Pero luego recordando el sábado al terminar empecé a notar molestias en esa zona pero lo achaqué a la salida 18km y +850 mts... Lo inteligente después de esto hubiera sido una salida por llano pero.....Muchas veces lo inteligente y yo estamos reñidos.

El dolor no sólo estaba en la zona de la rodilla sino en la zona anterior (muslo) y lateral...muchos puntos de dolor que hicieron que se tuviera que empelar a fondo con esa pierna y viera alguna estrella. Como estaría el tema que no le dio tiempo a hacer nada de rodilla para abajo en ninguna de las dos piernas.

El término técnico es sobrecarga del vasto externo y fascia lata.

¿Y ahora qué?

El miércoles al ir al trabajo andando sentí algo de dolor en la pierna. Hoy jueves ese dolor ha cambiado a ligera molestia. Pero si me voy a la zona de la rodilla de la fascia lata tengo un punto de dolor

Mi primera pregunta es si llegaré a Leitza, yo creo que si....más que nada porque le voy a dar mucho reposo, algo de bici y un poquito de correr. 

La gran pregunta es si aguantará la pierna los 65 km de Leitza.

Lo peor de todo esto es la cabeza.....sin apenas correr en estos último diez días me pregunto si perderé algo de forma...si podré terminar la carrera....todo esto se suma a las dudas de los barros, los cortes, la distancia etc

Pero bueno la vida es así, es una putada. No quiero emplear términos trágicos ni nada por el estilo porque cuando uno mira a su alrededor fuera de su micromundo se da cuenta que estas batallas nuestras no son nada para las que se libran/libramos de verdad....trabajo, familia, salud, Nepal, etc etc

Gracias a mi amigo Daniel que es un gran fisio y osteopata de Barcelona tengo un plan para llegar a Leitza, un plan lo es todo a estas alturas. Miércoles y jueves descanso. Viernes bici, esa gran desconocida para mi y que debería usar más a menudo y sábado correr un poco a ver que tal. Para todos los días una tabla de ejercicios para reforzar la zona. Si no hay molestias algo más de bici y correr y listos....si siguen las molestias...cortar !! ,-)

Por supuesto no correré Hiru Mendi Trail, una pena. De todas formas espero estar ahí con la familia animando a los corredores. Va a hacer una gran mañana para correr, fresquita y sin lluvia. A todos los que corréis y que  vais a Leitza....Félix, Javi Oteiza etc...tomároslo con calma ,-). Al resto a darle agusto y cuidadín con la "bajada Txirrintxa", hay que llegar enteros !!!.

Espero poder escribiros las semana que viene que he podido correr unos minutos sin molestias.

Un saludo !!

jueves, 14 de mayo de 2015

MARCHA TRES ERMITAS 2015 - XXVI SAKANAKO IBIALDIA


El tiempo vuela y ya hemos tenido una de las grandes citas del año, la marcha de las Tres Ermitas. Por distancia y desnivel sería el segundo mayor reto del año después de Leitza pero intuyo que el Trail Valle Tena de 44km será igual o más duro que esta marcha.

Este año dos novedades en la marcha. La primera, cambiaron la fecha para intentar huir de los barros de otros años. La segunda, se vuelve a hace en el "sentido de siempre", después del experimento del año pasado de hacerla en sentido contrario.

Perfil de la marcha..Txurregi, San Donato, Aralar, Larrazpil, Trinidad
El año pasado realicé la marcha en 10 h, (aquí la crónica) hasta los coj.. del barro y con la sensación de no poder dar un paso más. Mi pensamiento al acabar fue...si no puedo con 55 km ¿como voy a poder con Leitza?.

El cambio de feche supuso cambio de horario...este año se salía a las 6h desde Irurtzun así que a las 4:10 en pie, por supuesto no hizo falta que sonara el despertador.

Otra diferencia fundamental, este año iba a hacer la marcha acompañado por Juanjo (somos amigos desde el cole). Robert también la hará pero a su ritmo. Para las 5:20-5:30 en Irurtzun y ambientazo !! Allí me junto con un montón de caras amigas...Allí estaba Félix, Jorge y Eneko... "del grupo de Ollo", Carlos del blog Cansamontañas, siempre con alegría y una sonrisa , Fernando Zaratiegui un luchador nato, Javi Oteiza ya repuesto de unos días con fiebre, el Edorta...que me confesó que esté año está mejor porque ha conseguido sacar una hora un día entre semana para hacer unas series en cuesta....que grande !! También estaba por allí Roberto Sánchez , que este año está apuntado a todas las marchas.

Robert, Juanjo y el menda
El clan de Ollo, Félix, Jorge, Eneko y yo...
Las cinco y media y ambientazo !!
Todo perfectamente organizado, !!
Además pude conocer a Aritz, compartimos grupo guasap pero no nos conocíamos y además suele escribir también en Trailrunning.es. Se suponía que también íbamos a conocer a Ruper pero no pudo ser, menos mal que el me reconoció en San Donato y pudimos saludarnos medio min.

 A las seis lanzan el cohete y ahi que nos lanzamos todos a sellar la txartela y a salir trotando sin prisa. Había decidido salir sin frontal ya que los primeros dos km son por carretera y sendero fácil

A mi lado oigo un clonc-clonc-clon contínuo. La organización ha dado un vaso de plástico grande a todo el que lo necesite para los avituallamientos. Juanjo se lo ha colocado en el cintura y parece que voy al lado de una oveja latxa. Pasadas unas horas le diré que o se guardaba el bote en la mochila o se lo meto por el culo...optó por guardarlo ,-)

La idea era hacer la marcha sin prisa pero sin pausa, que sirviera como entreno de Leitza pero sin el agobio del dorsal. Enseguida el terreno empieza a picar hacia arriba y en nada nos encontramos subiendo Txurregi mientras amanece....espectacular !! La bajada del Txurregi con mucho cuidado en el primer tramo. Luego ya se puede correr más agusto de camino al primer avituallamiento en el km 10. En esta nos adelanta Antonio Soria !!

El avituallamiento super completo. Se supone que lo abren a las 8 pero son las 7:30 y ya llevan un tiempo ahí. Como cada vez corre más gente y llegáis más deprisa....me contesta un voluntario. El siguiente tramo es una subida continua hasta la Ermita San Donato y hacemos el camino a ratos andando a ratos corriendo.

La bajada con cuidado sobretodo la primera parte, menos mal que no hay barro y las piedras están secas, sino el tema se complica mucho. En una zona de piedra suelta me retuerzo el tobillo, lo primero que pienso es...esto se ha acabado...pero con la inercia de la bajada sigo y veo que el pie se repone más o menos, al principio duele un poco pero sigo. Me pregunto si al día siguiente mi tobillo se resentirá o no...

Llegamos  Uharte-Arakil en 3h30 exactas en el km 25,300, vamos muy muy bien. Bebemos agua de la fuente, repongo mis botellas, como plátano, naranja, tomate con sal (qué gran idea de la organización) y algún gel y de nuevo en marcha a por Aralar.

Subiendo Aralar sufro una pequeña pájara, por primera vez le tengo que decir a Juanjo que vaya algo más despacio. Nada grave pero hay que reducir el ritmo. poco a poco nos va pasando gente y es por primera vez dónde empiezo a sentir el peso de los km. La subida a Aralar engaña, parece que ya estás y......aparece otra subida...cuando parece que si....otra subida.

En Aralar paramos unos 5-7 min, nos hidratamos, comemos....yo me saco un minibocata de pan blanco molde con mantequilla y jamón serrano, acierto total, está de muerte.

Llegada a Aralar, al fin !!
Una buena sombra y un buen avituallamiento, ¿se puede pedir más?
Salimos y encaramos una de las partes más bonitas y corribles del día, la bajada de Aralar, el paso por el valle Ata y la bajada a Madoz. Hacemos casi todo este largo tramo corriendo menos unos minutos que nos tomamos andando por el valle de Ata....en la bajada de Aralar primero se tuerce el tobillo Juanjo y luego yo, gracias a dios sin consecuencias.

Que diferente la bajada a Madoz por un regacho...el año pasado se subía por ahi y estaba lleno de barro y eso lo convirtió en una pista de patinaje. Curiosamente aunque hace días que no ha llovido y hemos tenido altas temperaturas todavía hay algo de barro por esta parte.

Llegada a Madoz y nos espera una fuente y otro gran avituallamiento, lo mismo...plátano, naranja y tomate con sal...

Salimos y toca la penúltima subida del día, Larrazpil...una primera parte por cemento y una segunda parte por bosque. El cielo más bien nubladillo cosa que se agradece. En la bajada hacia Goldaraz creo que nos equivocamos, seguimos la senda amplia...y eso que le dije en varias ocasiones a Juanjo creo que por aquí no es pero no hizo ni amago de parar así que como sabíamos que el camino también llegaba a Goldáraz por allí nos fuimos. 

Llegamos a Latasa, punto de control y último avituallamiento. Es el km 46,200 y faltan 8 a meta con la subida a Trinidad de Erga (+1050 mts), unos 600 metros de subida. A este ritmo en 8h y 10-15 min estaremos en Irutzun. Para el agua hay que ir al baño y no vamos...ERROR !!!! Creo que como veíamos el final cerca ninguno de los dos rellenamos ni el camel ni los botes. Yo si que había rellenado mis bidones en Madoz pero no así Juanjo su camelback, creo que por la pereza de andar sacando y rellenando.

Jorge en un claro posado ,-)
Salimos y saco los bastones por primera vez en el día. En ese momento no veía muy claro que los necesitara pero los saqué más por vergüenza de haberlos llevado todo el día en la espalda y también para entrenar un poco eso de subir con ellos. Al poco de subir veo que Juanjo anda flojo, me pide aflojar el ritmo y eso que ya íbamos despacio. Me pregunta cuanto falta para la cima....le miento y le digo que veinte min. Me pide agua y le doy la poca que me queda. Se han ido las nubes y ahora hace bastante calor.Al rato me dice que quiere parar un rato y le propongo ir muy despacio pero sin parar. Seguimos unos metros pero me dice que necesita parar en una sombra y sentarse un rato. Paramos en un árbol, pasan otros corredores y nos preguntan si estamos bien.

Me da miedo que si la parada es de muchos minutos le deje fríos los músculos y luego le vaya a costar más arrancar y seguir. Después de cinco min arrancamos muy despacito. Cada cinco minutos me pregunta cuanto falta para llegar arriba y le sigo engañando...en diez min estamos. Recuerdo lo que queda y es todavía un buen trozo.

A mi también se me está haciendo la subida larga aunque no paso las penurias de Juanjo. De todas formas en esos ratos las bromas no cesan, esa es la gran diferencia entre ir solo o acompañado...Me acuerdo en algún momento ir cantando los dos la canción infantil...pasito a pasito como un enanito...en esos momentos la cabeza tira de las piernas

Al final llegamos arriba donde hay un puesto de control y nos dan la mala noticia de que no hay agua. 
Las voluntarias de Trinidad muy majas y simpáticas, gracias a vosotras !!


Robert en Trinidad
Nos quedan unos 4 km de bajada casi sin sombra y sin agua, bueno lo más difícil está hecho. Curiosamente es en la bajada cuando noto que mis piernas no van, Juanjo se lanza a correr y me cuesta seguir su ritmo, las piernas están ya tocadas. 

En ese momento pienso el Leitza, igual que el año pasado. El año al terminar tres ermitas pensaba que si me echaran 10 km más en ese momento no podría con ellos. Este año pienso que si, que podría con ellos.

Llegamos  Irurtzun, reto conseguido !! Nos ha costado al final y por eso probablemente lo recordaremos con más cariño aún. Al final 8h35 minutos. He disfrutado y mucho de casi todo el día. La última hora ha sido la más dura pero como me ha dicho Edorta estos días...a todos nos sobran los últimos km de las carreras.

Al llegar nos dan de regalo un par de calcetines técnicos (bien !! una gran idea, en mi cajón no cabe una camiseta más), y caen dos vasos de sidra y dos bocatas de txistorra. Curiosamente no hay agua en la meta pero a mi me sabe a gloria. Allí me junto con Eneko. Si he hecho un tiempo parecido al suyo es que lo he hecho muy bien ,-).

Feliz por el día y haberlo compartido con Juanjo.
Ese Juanjo !!! Una pena que no me acompañes en Leitza
Al rato Roberto nos mandó un mensaje, el también había hecho un gran tiempo 9h30, le debo dos cervezas. Una por su tiempo y otra porque le dije que ni de coña bajaba yo de 9h..


A destacar el día de Edorta, que las pasó putas por dolores gástricos y supo lidiar con un día así y sobreponerse y la gran marca de Aritz 7h50 min

Con Eneko en la llegada

Aparte de haber disfrutado de un bonito día en el monte he sacado algunas conclusiones para Leitza.  Del tema de comer he ido bien, con los geles, barritas y lo que he ido pillando en los avis. Igual me quede algo escaso con la bebida, debería haber bebido algo más. Llevé sobres de Hydrixir larga distancia y solo abrí uno y se quedaron dos en la mochila. Uno más por lo menos debería haber usado. Lleve 4 cápsulas de sales y solo usé dos, contagiado un poco por el espíritu espartano de Juanjo. Una o dos más hubieran hecho falta, cada 1h30-2h. Los minibocatas que me llevé perfectos, a repetir en Leitza.

Suelo ser de llevar en exceso, os dejo una foto de todo lo que me sobró.... para Leitza debo afinar más, sabiendo que además dan geles, siempre dejando un margen amplio para imprevistos. 


Juanjo al acabar me dijo que se tenía que comprar una mochila con botes, son más fáciles de rellenar y que iba a mirar comprarse un reloj con gps....si no me pregunto 50 veces qué kilómetro es y cuanto falta no me preguntó ninguna.

Por cierto, antes de acabar. El masaje que me dió David Hermoso de Mendoza perfecto. Tenía las piernas bien cargadas y me las dejó como nuevas aunque durante la semana las sentí doloridas por el masaje.

Y casi ahi a la vuelta de la esquina Leitza otra vez...antes participaré en Hiru Mendi Trail el sábado anterior. Son 27km y +1200. Igual son demasiados kilómetros para ser el sábado anterior pero se corre por Ezkaba el monte en el que pasó el 80 % de mi tiempo corriendo y además es una carrera solidaria. Espero hacerla tranquilo.

Por último dar las gracias a la Sociedad Iratxo. Espero que les dure la ilusión para organizar muchas más marchas. Igual tanto corredor ha desvirtuado un poco lo que era el sentido de estas marchas, disfrutar de un día tranquilo y largo por el monte.

Ya he empezado a ver de reojo el tiempo de Leitza. A ver si hay suerte con el tiempo.

Un saludo !!!

viernes, 8 de mayo de 2015

LA SPORTIVA Q-LITE

Hoy quería rendir un gran homenaje a una zapatilla que creo que ha pasado bastante desapercibida y que para mi ha sido todo un descubrimiento.

El año pasado corrí Leitza con las Ultra Raptor. Que en teoría están pensadas para las largas distancias con un agarre excepcional. Pues si y no. Si que son como un seguro de vida porque es como ir conduciendo un Hummer. Pero para mi gusto esta zapatilla tiene dos graves problemas. El primero....su agarre en zonas de barro es casi nulo, esos tacos no están pensados para el barro. El año pasado en Leitza mi pesadilla fue el barro. El segundo gran problema es la durabilidad de la zapatilla. Con unos 350 km las suela está bastante destrozada, desde muy pronto desaparecieron tacos. En teoría agarre y durabilidad están reñidos, o eso es lo que dicen. No sé vosotros pero yo no puedo permitirme cambiar de zapatillas cada 400 km.

Un día aterricé en la tienda de Ramón, A4XKM en Villava. Con trabajo y paciencia se está convirtiendo en un paraíso para los corredores de monte. Mi idea era pillar las Adidas Response Trail 21, eran una zapatillas asequibles y muy polivalentes y las tenía a muy buen precio. Pero justo esa mañana había aparecido otro corredor y se las había llevado....



Y ya sabéis como es esto.....uno va mentalizado a salir de la tienda con unas zapatillas e iba a ser muy difícil que saliera de vacío. Pregunté por varios modelos....mis premisas eran, algo menos tanqueta que las Ultra Raptor y algo que agarrara en barro....


Hay que tener en cuenta que los barros suelen dominar mis/nuestros paisajes desde noviembre hasta mayo-junio....unos 8 meses.

Y en estas me recomendó las Q-Lite. Los que la habían comprado le habían hablado muy bien, sobretodo del agarre.Me las probé y los primero que notas es que cuesta meter el pie. Quizás ese sea su único punto débil, las hicieron demasiado estrechas y eso que mi pie es muy normal.


Así que me las llevé. Son unas zapatillas de unos 300 gramos y un drop de 8mm. No puedo decir que haya sido una relación de amor a primera vista porque en las primeras salidas me hicieron ampolla en el arco del pie. Así que cada vez que salía tenía que protegerme el pie con esparadrapo o tiritas. Pero poco a poco mi pie se fue haciendo a la zapatillas y en dos semanas dejé de necesitar ese esparadrapo y ahora me van como un guante (un guante ajustado, un poco más de espacio no vendría mal).

¿Y el agarre? Excepcional....sobretodo en barro. Increíble. Este año hemos tenido agua y nieve por un tubo y mi nota es un 10. En varias quedadas o salidas con amigos he podido ver como los que iban delante mío resbalaban y yo no. Ya aviso que queda descartaba la habilidad del que escribe como factor diferenciador. Incluso en algún momento he oído algún comentario " joder esas zapatillas como agarran".

Son unas zapatillas mucho más precisas, que vienen muy bien para las bajadas técnicas porque te permiten poner el pie exactamente dónde quieres.

Y después de toda esa tunda.....¿como está la suela? Pues como nueva. os dejo una foto de la suela después de unos muy duros 400 km...barro, piedras, muchos km de enlace de asfalto.. No falta ni uno y todos siguen enteros

Los tacos están casi intactos

Sin ir más lejos así volvieron del Medio Maratón montaña de Bera
No sé si siguen en catálogo o no, voy a la página oficial de La Sportiva y ahí no aparecen aunque en las tiendas sigue disponible. En teoría es una zapatilla para salidas más cortas, o eso nos quieren vender. mi idea era hacer con ellas Tres Ermitas (+55) y EH Mendi Erronka (Leitza +65), aunque tenía mis dudas. El pasado martes conocí a David Hermoso de Mendoza (un crack) y aparte de darme un gran masaje hablamos durante un buen rato de zapatillas y me dijo que para él estas zapatillas eran una de las mejores que había ahora mismo. Esa conversación despejó todas mis dudas.

Ya os contaré como acaba la historia y como acaban mis pies.


Un saludo y nos vemos !!

miércoles, 29 de abril de 2015

MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA DE BERA 2015

Como iba diciendo ayer....

Hace como un par de años, cuando empecé a correr un poco más a menudo por el monte, me acuerdo que en una entrada de este blog, puse algo así como que ojalá algún día fuera capaz de correr por el monte y disfrutar.

Decía aquella frase porque siempre que iba por el monte lo pasaba tan mal en las subidas que eso anulaba casi todo lo demás. Subía asfixiado, llegaba arriba desfondado y sufría en las bajadas.

Pues bien, ese deseo se ha cumplido. Empezó a cumplirse el año pasado con las subidas a Ezkaba. Subidas en las que mi cabeza podía permitirse el lujo de ir pensando en otras cosas mientras subía sin parar de correr.

Y ahora ya no es que solo disfrute en Ezkaba sino que lo hago en carreras tan especiales como la media de Bera. Una carrera a la que siempre he visto de lejos con respeto con su mítica subida al Larrún.. Tengo que aclarar que este año ya he participado en otra carrera, Trail Montejurra ( 22 Kms y +1250 mts) y también disfruté como un enano. Si, sufrí, me cansé, pero todo dentro de un orden y me encontré en los últimos km con fuerza para bajar y adelantar muchas posiciones, síntoma de que uno ha llegado bien al final de la prueba.

Y en Bera... Lo primero es que me inscribí de milagro, al finalizar Trail Montejurra (15 marzo), un amigo (Edorta) me comentó que su próxima carrera era Bera, pero yo ni idea ni de cuando era ni cuando había que inscribirse. Si que sabía que los dorsales se acababan al poco de abrir inscripciones.



El día siguiente lunes a las nueve y pico de la mañana me acuerdo de lo que dijo Edorta y busco en Internet la página de la carrera. Entro y leo que las inscripciones se abren el 16 de marzo...miro el calendario y coño!! si es hoy !!! Se abren a las 9 y son las 9:40...por si acaso lo voy a intentar...le voy dando al proceso de inscripción y me va dejando hasta que me inscribo...dorsal 560, uno de los últimos de la carrera !!

Pero Bera no es más que un paso en el camino de las carreras importantes de este año, por supuesto posición de honor para Leitza (65km +3600) después de lo ocurrido el año pasado, si alguno está falto lectura os dejo aquí la crónica del año pasado. Y este año además de Leitza estoy apuntado a Marcha Tres Ermitas ( 54 Km +3.300mts), Maratón Las Tucas (Aneto, con 42 km y +2800 mts)  y Trail Valle Tena (44 Km y +3.300 mts y un 47% de recorrido por encima de los 2 mil metros).

Así que con estos planes el domingo anterior a Bera me planto en Uharte-Arakil y subo San Donato y Aralar en 4h12. Otro día de gran disfrute en el monte pero que me dejó las piernas como palos durante la semana. El martes hice unos 10 km de puro arrastre y el jueves otros 12 algo mejor, bueno realmente después de lo del martes solo cabía mejorar.

Durante la semana mi amigo Félix me dice que la corrió hace unos años y que al llegar se dijo que no la corría más...

El sábado voy a Bera con toda la familia para comer con mi gran amiga Cris Irazoki, que estará como voluntaria en la carrera en el primer puesto, km 4 aprox. Lo pasamos genial y los hijos también a pesar de la lluvia casi continua durante toda la tarde. Mi hijo Aitor dejó su impronta por el pueblo, participó en un bar en un duelo de gritos con un niño y después quiso contribuir a la demostración de deporte rural lanzando su zapato al río. Al final recogemos el dorsal y nos vamos a casa.

El domingo no hace falta madrugar. La carrera es a las 9:30 y como tengo el dorsal con estar sobre las 9 en Bera vale. Llego a las 8:50 y en esos momentos jarrea sobre Bera, pufff. Aparco y no salgo del coche. Mi amiga Cris me dice que los voluntarios están en su puesto desde las 8 y poco de la mañana, joder que mérito !! 

A las 9 y 10 aprox ya no cae tanta agua y salgo del coche. Ya hay ambientazo y un montón de corredores calentando. Ahi me encuentro con primero con Irene y después con Jorge y Eneko.

Un poco más tarde me encuentro con Antonio Soria, le pregunto si ha corrido antes, me dice que si que es una carrera dura y desde Larrun txiki se baja mucho y luego se sube Larrun. Como es un monte pelado sin árboles ver toda la subida desmoraliza un poco, eso es lo que dice. 

A las 9:30 salida y salimos todos en plan encierro San Fermín como si no hubiera un mañana. Los primeros 800 metros son por el pueblo cuesta abajo y luego se gira y tomamos una pista cemento con bastante pendiente. La pista se prolonga y las piernas acusan este inicio de carrera y este cambio brusco de pendiente. Hasta el kilómetro 6-7 noto las piernas muy espesas y agarrotadas, gracias a dios esta sensación se fue pasando.

Se me pasó posar para la foto. Por cierto, con el porta dorsal de compressport se acabaron los líos con los imperdibles y se acabo agujerear las camisetas, muy muy recomendable.

La carrera discurre en general por buenas pistas y es muy corrible, menos en dos o tres tramos. A destacar uno muy sinuoso y que estaba en muy mal estado por el barro. En ese tramo vi a Jorge acompañando a un compañero de Run19 que por lo visto se había torcido el tobillo.


Jorge, un crack !! Del clan de los yogurines...
Eneko, otro campeón...con lo grande que es y como corre el tío !! 2h15'
En el km 4 veo a Cris en el avituallamiento, un par de besos y me voy con la moral por las nubes con los ánimos. Gracias a ti Cris !!. A veces llueve algo pero muy fino pero en general es un día perfecto para correr aunque los voluntarios y espectadores por todo el camino hubieran agradecido un día más soleado.
Impresionante los voluntarios. Ellos si que tienen mérito !!
Los avituallamientos de diez !!
En los días previos a la carrera mi amigo Javier me habían recomendado guardar fuerzas para poder apretar en la bajada final de casi 7 km !! No diré que vaya regulando pero tampoco voy forzando la máquina, en todo momento con las orejas tiesas por esa subida al Larrún.

Van pasando los km, subimos Manttale, subimos Larrun txiki....y según Antonio Soria se bajaba mucho antes de iniciar subida Larrún. Y después de Larrún txiki bajamos un poco y vuelta a subir...En esas me pasa una cara conocida Pedro Olcoz, nos tenemos como amigos en Facebook pero nunca habíamos tenido oportunidad de saludarnos...unas palabras y el sigue a su ritmo, en breve Zegama-Aizkorri, suerte Pedro !!

¿Será todavía el Larrún Txiki o Larrún?  Cuando ya llevamos un buen rato de subida pregunto a un voluntario a ver si el Larrún Txiki o Larrún....Me dice que es el Larrún y que solo quedan unos 3 min para la cima !! Es impresionante porque hay voluntarios entre las rocas finales de ascensión para dar las manos a los corredores y ayudarles a subir. La subida se ha hecho más fácil también por la niebla pero también nos priva de las bonitas vistas desde la cima.

Subida a Larrún, espectacular !!
Por la cima del Larrún paso en la posición 387. La bajada tiene una mezcla de todo, pista ancha y una zona técnica, estrecha y embarrada....Me veo bien y bajo agusto, poco a poco voy adelantando corredores y eso me motiva. Alguno también me adelanta, entre ellos una chica que baja que se las pela.

El último gel !! Vamos !!!
La bajada de 7 km tiene su truco...hay una zona más o menos llana con ligera pendiente y un par de zonas más con más pendiente que se hacen duras para la cabeza y las piernas(¿no era todo bajadas??)  pero en las que no paro de correr.

Al final un último sprint por las calles de Bera, llenas de público que anima sin parar. Tiempo final 2h31'. He llegado feliz. Nada que ver con esas llegadas de la Roncesvalles-Zubiri donde le decía a mi mujer que no iba a correr más esa carrera....promesa que he ido incumpliendo año tras año claro.

Llegada, la cara lo dice todo !! Y si....sprinté para ganar esos dos puestos  ,-)
El podio mujeres, ganadora Laura Sola
Podio hombres, ganador Oier Ariznabarreta











El año que viene espero repetir carrera y si encaja me iré con la familia y algún amigo al que consiga liar a pasar el fin de semana en una casa rural en Bera. La carrera y el pueblo lo merecen sin lugar a dudas.

Próxima estación...Marcha Tres Ermitas (SAKANAKO IBIALDIA), sábado 9 de mayo. Se sube Txurregi, San Donato, San Miguel de Aralar y Trinidad. Este año la haré acompañado y como el año pasado será una buena prueba de cómo llego a Leitza.


Habrá una nueva entrada en el blog antes de Tres Ermitas......